L’odorat étant le premier sens en éveil à la naissance, il tient une fonction vitale pour l’équilibre de notre organisme et il n’est pas à négliger. Ainsi, l’aromathérapie utilise le principe de la mémoire olfactive pour soigner ou tout simplement pour retrouver le bien-être.
L’aromathérapie est une science qui met au service de la santé des arômes de plantes aux nombreuses vertus. Elle a pour but de stimuler et de renforcer les systèmes de défenses naturelles de l’organisme, et s’utilise souvent en prévention des maladies bénignes. C’est d’ailleurs une des méthodes naturelles les plus efficaces pour lutter contre le stress et les petits bobos de la vie quotidienne.
Les arômes des huiles essentielles utilisées font appel à nos réflexes immunitaires en stimulant le système nerveux et les sécrétions hormonales pour agir sur notre pouvoir d’auto-guérison. Les modes d’utilisation des huiles essentielles les plus courants sont les massages, les masques, les inhalations, la diffusion dans l’atmosphère et la voie orale.
Les huiles essentielles, malgré leur nom, ne contiennent aucun corps gras. Leur texture est fine et très bien absorbée par les tissus de la peau pour infiltrer les capillaires sanguins et nos cellules. Elles sont obtenues par distillation. Selon l’effet désiré, on prendra tout ou une partie d’une plante spécifique pour en extraire la structure biochimique appelée « quintessence » qui sera utilisée à des fins thérapeutiques. Ce sont des substances aromatiques très volatiles qui sont composées de molécules chimiques complexes. Elles sont pures et donc 100 % naturelles.
Toutefois, les huiles essentielles ne s’utilisent jamais seules. Elles doivent être diluées dans une huile végétale, un lait corporel ou un shampooing, avec un dosage bien spécifique. Par voie orale, elles doivent être diluées à 5 ou à 15 % dans de l’eau ou du miel. Pour un massage, il faut trois à cinq gouttes d’huiles essentielles dans 10 ml d’huiles végétales. Pour un masque à l’argile ou aux algues, préconisez trois à cinq gouttes bien intégrées à la pâte. Pour une inhalation, dans une bassine d’eau chaude, versez quatre à sept gouttes d’huiles essentielle et pour un bain dix à quinze gouttes diluées dans l’eau de bain.
Les huiles essentielles se conservent pendant plusieurs mois, voire plusieurs années si elles sont placées dans un lieu frais et sombre, avec le bouchon bien vissé pour éviter de laisser s’évaporer les précieux arômes. Exposées à la lumière et à la chaleur, elles risquent de s’oxyder et de se transformer en résine.
A chaque plante ses vertus, découvrez-en les principales :
-Dynamisantes : cannelle, gingembre, romarin, menthe, sauge, bois de Santal, pin
-Apaisantes : camomille, marjolaine, oranger, verveine, ylang-ylang, lavande
-Cicatrisantes : Eucalyptus, lavande, romarin
-Digestives : cumin, estragon, menthe
-Douleurs et spasmes : basilic, camomille
-Douleurs dentaires : clou de girofle-Anti-inflammatoire : citron, encens, géranium
L’aromathérapie, utilisée en traitement supplémentaire à une médication classique, vous aide à retrouver santé et bien-être de façon naturelle. Naturel ne voulant pas dire sans danger, cette méthode doit être utilisée avec l’avis d’un spécialiste et des précautions doivent être observées.
En effet, il ne faut pas sous-estimer les huiles essentielles dont les effets peuvent être puissants et inattendus. Vu leur concentration en molécules chimiques actives, certaines huiles peuvent provoquer des réactions allergiques, des brûlures voire une intoxication, d’où l’importance de les diluer et de respecter les doses.
L’aromathérapie est à proscrire pour les nourrissons, les femmes enceintes et les épileptiques. Elle ne doit pas être une méthode d’automédication et toute thérapie devra être suivie par un spécialiste formé à ce type de soins.
