Les repas trop tardifs le soir augmenteraient les risques de cancer de 25%

Il est recommandé d’espacer l’heure du repas du soir et l’heure d’aller se coucher car manger après une certaine heure augmenterait les risques de cancer de 25%. Les repas trop tardifs le soir peuvent compromettre la santé en exposant à des risques de cancer, a révélé une étude, publiée dans l’International Journal of Cancer.

Des experts de l’Institut de santé mondiale de Barcelone ont tenu à rappeler que le soir, le métabolisme est censé travailler moins en ralentissant son fonctionnement et manger tard le fait accélérer à nouveau, rapporte Yahoo.com. Cette mauvaise habitude perturbe l’horloge interne du corps. Les auteurs de cette étude ont découvert que dormir deux heures ou plus après le repas du soir réduit le risque de cancer de 20%. Parallèlement, aller se coucher moins de deux heures après avoir mangé le soir augmentaient leur risque de cancer de 25%.

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