Nous sommes confrontés au quotidien à de multiples agressions et émotions : fatigue, stress ou douleurs peuvent survenir à la suite de plusieurs heures de travail. Pour remédier à ces problèmes, il faut un bon sommeil et pour cela, un bon oreiller est indispensable. Pensez à vous procurer un oreiller ergonomique, accessoire thérapeutique qui améliore la qualité du sommeil.
L’oreiller ergonomique est conçu pour offrir un véritable repos pour le corps. Il est autant recommandé aux personnes souffrant d’un mal de dos et de douleurs cervicales chroniques qu’à celles qui souhaitent tout simplement dormir sur un oreiller confortable toute la nuit. Cet accessoire de bien-être s’adresse à tous et est même conseillé par les médecins.
Sa forme en vague permet le maintien de la forme naturelle de la colonne vertébrale et empêche ainsi toute mauvaise position. La nuque est naturellement calée et quelle que soit la position adoptée durant la nuit, sur le côté, sur le ventre ou sur le dos, les cervicales ne sont plus agressées par les mauvaises postures. Les douleurs articulaires et dorsales sont évitées et le sommeil est réellement réparateur. Les tensions sont atténuées et l’hygiène de vie s’en retrouve plus équilibrée.
En effet, un mauvais oreiller peut être à l’origine d’un torticolis, créant douleurs et malaises qui empêcheront de dormir et de vraiment se reposer. Trop épais ou pas assez, l’oreiller normal empêche généralement la venue du sommeil. A des buts thérapeutiques ou tout simplement afin de prendre soin de soi, adopter un oreiller ergonomique est ainsi un excellent investissement pour notre capital santé. Il existe des modèles pour adultes et même pour les nouveau-nés et les enfants.
Il existe plusieurs types d’oreiller ergonomique. Le modèle aquatique, qui comme son nom l’indique contient de l’eau. Il est composé de fibres qui empêchent de sentir les cadences de l’eau pendant que vous dormez. Aussi, vous êtes libre de modifier la quantité d’eau pour avoir le confort qui vous convient.
L’oreiller ergonomique en fibre de bambou a pour principales propriétés de réguler la transpiration, il offre une sensation encore plus douce. Ce modèle est généralement composé de 20% de microfibres et de 80% de fibres de bambou.
Par ailleurs, les oreillers ergonomiques existent dans une multitude de tailles. De plus, cet accessoire est conçu pour nous offrir confort et qualité de sommeil partout où nous sommes. Ainsi, découvrez les oreillers ergonomiques de voyage, les oreillers ergonomiques « spécial soutien lombaire » et les oreillers ergonomiques de nuque.
Au final, bien dormir est essentiel pour une hygiène de vie équilibrée et soignée, la fatigue et la nervosité étant les conséquences immédiates du manque de sommeil. Aussi important que l’alimentation ou l’activité physique, les médecins confirment que le sommeil est un élément fondamental pour avoir une bonne santé et ainsi être plus performant.
