Découvrez cette activité relaxante pour se détendre et booster son moral

Une activité bénéfique pour le moral

Selon une étude récente d’Opinion Way pour un enseigne de fils à tricoter Happywool.com, le tricot est l’un des moyens les plus surprenants et les plus efficaces pour booster son moral. D’après ce sondage, près de trois Français sur quatre déclarent que le tricot détend, fait du bien et qu’il permet même de s’évader. 74% des tricoteurs interrogés ont déclaré "se sentir mieux et plus heureux depuis qu’ils le font", rapporte le site Aufeminin.com.

Le plaisir de tricoter réduit le niveau de cortisol

Les bienfaits du tricot ne se limitent pas à l’opinion des tricoteurs. Une étude publiée en 2013 dans la revue The British Journal of Occupational Therapy a confirmé scientifiquement les avantages de cette activité ludique. Le plaisir de tricoter contribuerait à réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress et même à rendre les douleurs chroniques plus tolérables. De plus, cette activité favorise la production de dopamine et de sérotonine, les molécules du bien-être étant donné qu’elle permet de se concentrer sur une tâche créative.

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