Les astuces bien-être sont les techniques simples dont l’utilisation procure du soulagement physique et/ou psychique. Ils recourent généralement à des objets ou matières qu’il est facile de trouver.
Le nettoyage du four peut parfois sembler être une épreuve redoutable, mais pas de panique ! Entre les résidus tenaces des festins passés et l’absence de la magie de l’auto-nettoyage, il existe des astuces simples pour rendre cette tâche moins contraignante. Fini les heures passées à frotter avec des détergents chimiques agressifs, optons cette fois pour une approche naturelle et efficace en quelques étapes.
Le Coca-Cola était le troisième produit le plus acheté en France en 2023, après l’eau et le Ricard. Une canette renferme environ quatre morceaux et demi de sucre, dépassant les conseils de l’OMS. Selon une étude, boire régulièrement ces boissons gazeuses pourrait augmenter le risque de dépression.
Chaque pas supplémentaire compte pour votre bien-être. Un médecin explique comment marcher 1 000 pas de plus chaque jour est bénéfique pour la santé.
Les tâches ménagères ne sont pas seulement une corvée, elles peuvent également influencer votre bien-être général et votre santé physique et mentale.
Le baccalauréat approche à grands pas et avec lui, son lot de stress pour les lycéens. Épreuves écrites, orales, grand oral... La période est intense et peut s’avérer anxiogène. Pour vous aider à aborder ces échéances avec sérénité, voici 5 astuces simples à mettre en place.
Alors que beaucoup considèrent la consultation du téléphone au réveil comme un geste automatique, voire indispensable, une récente étude met en lumière les répercussions insoupçonnables de cette habitude sur notre métabolisme.
La nature propose un large choix de plantes aux vertus médicinales. Celles-ci permettent de traiter les infections et de soulager les petits maux du quotidien.
Arrêter de fumer brusquement n’est pas facile pour tout le monde. Même si l’envie est là, une approche en douceur est nécessaire pour prévenir les rechutes.
Le café, boisson appréciée pour ses propriétés stimulantes, peut avoir des effets néfastes sur la santé s’il est consommé en excès. Pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine, voici quelques alternatives intéressantes.
Le jus de fruits est souvent négligé comme moyen de prévention de la maladie, alors qu’il peut véritablement renforcer notre système immunitaire.
Une étude révolutionnaire de l’université de l’Iowa révèle les secrets d’une routine d’exercice optimale pour réduire de manière significative le risque cardiovasculaire.
Le mal de gorge, souvent accompagné d’irritations et de gêne, peut rapidement perturber notre quotidien. Plutôt que de se tourner immédiatement vers des médicaments conventionnels, pourquoi ne pas opter pour des solutions naturelles ?
Sur TikTok, le masque à l’argile sur les aisselles fait le buzz sur l’application. Avec le hashtag #armpitdetox qui a déjà récolté plus de quatre millions de vues, les internautes se précipitent à tester l’expérience.
Le thé est une excellente boisson aromatique qui peut être consommée à tout moment. Une bonne tasse suffit toujours pour calmer les nerfs et avoir une humeur plus positive.
Vous pensez que le régime à index glycémique bas (IG bas) est la clé pour votre perte de poids ? La nutritionniste Claire Trommenschlager, au magazine Voici, pense pourtant qu’il aurait certaines limites. Découvrez pourquoi ce programme, bien que populaire, n’est pas forcément le plus adapté à vos objectifs.
Vous cherchez à revitaliser votre corps tout en éliminant les toxines ? Pourquoi ne pas préparer vous-même des jus detox fait-maison ? Découvrez ces 10 recettes de boissons detox qui vous permettront de purifier votre organisme, d’augmenter votre énergie ou encore de favoriser une meilleure santé globale.
Lorsque nous sommes invités à partager un repas, il est habituel de suivre des règles de bonne conduite à table. Parmi ces conventions, cependant, existe une qui peut s’avérer néfaste pour notre ligne. Découvrez laquelle et comment y remédier.
Souvent qualifié d’écriture thérapeutique, le journaling serait une pratique particulièrement efficace pour favoriser son bien-être mental. Consistant à écrire quotidiennement ses pensées sur le papier, cette activité va bien au-delà d’une simple expression écrite. Mais en quoi consiste-t-il réellement et quels sont ses bienfaits profonds sur notre santé psychologique ?
Si vous menez une vie sédentaire, les risques de problèmes de dos, d’articulations et de mobilité augmentent. Pour prévenir ces problèmes, ayez l’habitude de vous accroupir de temps en temps.
La canitie, ou blanchiment des cheveux, est un phénomène qui survient avec l’âge. Bien qu’elle soit inéluctable, certains moyens naturels permettraient de ralentir le processus. En consommant ces 5 aliments riches en nutriments bénéfiques pour la santé capillaire, vous pouvez retarder l’apparition des cheveux blancs et maintenir la couleur naturelle de votre chevelure.
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