Santé / Beauté dimanche 2 juin à 23h37 Rééquilibrage alimentaire ou régime : quelle approche pour une perte de poids durable ? Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les régimes ont longtemps dominé le paysage, mais le rééquilibrage alimentaire apparaît désormais comme une alternative prometteuse. Mais entre ces deux approches, quelle est la plus efficace pour atteindre ses objectifs de forme et de santé ?