Au-delà de la détente et du bien-être qu’une séance de massage nous procure, ne faisons pas l’impasse sur ses effets bénéfiques sur notre état de santé générale.
La vie et nos activités quotidiennes nous lancent bien des défis, de sorte que notre corps semble toujours tendu, crispé et prêt à encaisser les coups durs. Au travail ou à la maison, nous passons notre temps à sauter d’une tâche ou d’une obligation à l’autre sans trop porter attention à notre état de santé ou à notre bien-être corporel.
Avez-vous déjà envisagé de vous faire un massage professionnel ? C’est là un bon moyen de faire diminuer le poids que vous traînez sur les épaules, autrement appelé le stress, mais aussi de chasser la tension musculaire accumulée et de profiter d’un regain d’énergie fort bienvenu. Parmi les autres bienfaits du massage, mentionnons celui-ci : une heure de calme, pour vous-même, simplement pour respirer. Alors, prêt pour un bon massage ?
Le massage est curatif : les mouvements appropriés exercent une action en profondeur sur l’organisme tout entier et pas uniquement sur les parties massées. C’est ainsi que l’on peut soulager et guérir bien des maux quotidiens. Le massage a la vertu d’augmenter la capacité respiratoire. Mais il améliore également la digestion et réduit la constipation, améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines. En outre, une séance de massage contribue à la santé de la peau.
Plus surprenant, un bon massage renforce notre système immunitaire. En effet, en recevant un massage relaxant, vous fournissez de meilleures armes à votre corps pour lutter contre diverses maladies. Des études ont démontré qu’une réduction du stress renforce le système immunitaire. Le massage aide ainsi au renouvellement cellulaire et accroît notre résistance aux maladies.
Si vous avez des muscles endoloris et tendus (après avoir passé une partie de la journée penché devant un ordinateur par exemple), il y a de fortes chances que votre corps compense en adoptant une mauvaise posture. Or, cela peut avoir des répercussions à long terme sur vos articulations et d’autres parties de votre corps. Un massage détend, étire et assouplit les muscles, de telle sorte que vous pouvez adopter une posture plus saine, quelles que soient vos activités professionnelles.
Les bienfaits du massage ne sont pas uniquement réservés aux adultes, les bébés comme les enfants, apprécient tout autant la détente et la douceur qu’il procure. Profitez-en, au moins une fois tous les mois.
