A chaque début d’année, il y a comme un parfum d’optimisme dans l’air. C’est le temps des bonnes résolutions, le moment où on se dit : « cette année, c’est sûr, je prends des bonnes résolutions et je m’y tiens ! ».
2011 sera l’année du changement ! Lequel ? C’est à vous d’en décider. Pour tenir ses bonnes résolutions, il faut commencer par faire une liste de ce qui vous semble les plus importants, et l’afficher en évidence chez vous (sur le frigo par exemple).
A chacun donc de prendre ses bonnes résolutions 2011 en fonction de son mode de vie :
1-Arrêter de fumer
C’est l’une des bonnes résolutions les plus courantes. Mais il ne suffit pas d’écraser sa dernière cigarette pour ne plus être accro à la nicotine ! Pour arrêter de fumer, prenez plutôt rendez-vous avec votre médecin traitant.
2-Perdre du poids
Trop d’excès pendant les fêtes ? Il est temps de perdre du poids. Cette année, changez les règles du jeu en évitant ces régimes draconiens. Commencez par changer votre habitude alimentaire et demandez l’avis d’un spécialiste en nutrition.
3-Se mettre au sport
Tout le monde connaît les bienfaits du sport. En plus d’être un anti-stress efficace, pratiquer une activité physique aide également à perdre du poids. Surtout garder la motivation toute l’année ! Pour cela, fixez-vous des objectifs raisonnables, et entraînez vos amis avec vous le week-end. C’est plus motivant en groupe !
4-Changer de travail
Envie de changement ? Un petit bilan simple permettra de vous apercevoir si vous vous épanouissez dans votre travail actuel ou non. Comme il n’est jamais trop tard, n’ayez pas peur de changer de métier… Pour cela, remettre son CV à jour, et s’abonner aux offres d’emploi de son secteur via des sites spécialisés. Faire un bilan des compétences peut également aider à évoluer dans sa carrière.
5-Passer plus de temps avec ses amis
Nous passons la majorité de notre temps avec notre famille, qu’en est-il alors pour nos amis ? Chaque être a besoin de s’évader et de sortir de son train-train quotidien. Aussi, plutôt que d’envoyer un mail de temps en temps, organisez des sorties ciné, resto, ou tout simplement se retrouver autour d’un café !
6-Prendre du temps pour soi
Imposez-vous une fois par mois un moment rien qu’à soi, loin des soucis du travail, des enfants et du conjoint : un relooking chez un coiffeur visagiste, une manucure, un massage, un soin du visage. Etre bien dans sa peau et zen permet de voir la vie d’un meilleur côté...
7-Redécorer la maison
Piquez des bonnes idées dans des revues ou sur des sites déco et passez à l’action. Parfois il suffit de peu pour une déco sympa : renouveler les coussins du canapé, disposer quelques bougies, faire du rangement…
Robe, pull et lingerie usés ou démodés, faites du tri et videz le dressing ! Gardez les choses qui vous sont utiles et que vous mettez régulièrement, et enlevez le reste pour le vendre ou le donner aux bonnes œuvres. Et vous verrez, ça fait un bien fou !
9-Boire moins d’alcool ou de café
Le but n’est pas d’arrêter ces petits plaisir de la vie, mais de savoir être plus raisonnable. Aussi, plutôt que de ne pas boire d’alcool toute une soirée, et de le vivre comme une contrainte, limitez-vous à 1 ou 2 verres. Pour le café, même chose : n’en buvez qu’une tasse par jour au lieu de quatre.
10-Passer moins de temps sur Internet
L’Internet est un outil indispensable pour l’épanouissement culturel mais à forte dose, il détruit également. Aussi, surfez plus efficacement : au lieu de regarder des vidéos drôles ou de chatter sur Facebook… concentrez-vous sur l’essentiel en vous limitant à trois heures par jour.
« Il faut se tenir à une bonne résolution non pas parce qu’on l’a prise mais parce qu’elle est bonne » (François de la Rochefoucauld).
