Au même titre que le hip-hop, la
danse africaine, indienne ou le modern jazz, la
danse orientale est un véritable
sport qui vous permet de brûler entre 200 et 500 calories par heure ! Fascinante et envoûtante, la « danse du ventre » est belle et bien une discipline à part entière qui, pratiquée régulièrement vous permettra de retrouver une silhouette tonifiée ! Une danse gracieuse et poétique pour prendre conscience de toute sa féminité…
Créée pour n’être dansée que par des femmes, la danse orientale est adaptée à toutes les morphologies et à tous les âges. C’est un sport complet qui fait travailler tous les muscles du corps : tête, bras, buste, ventre, hanches, genoux et jambes sont sollicités en permanence pendant les enchaînements.
L’alternance des mouvements fluides puis toniques, ainsi que les tremblements rendent les muscles plus souples. Grâce à ces différents mouvements, on sculpte la taille, on tonifie le ventre, on développe les abdominaux, on galbe les bras et on renforce les muscles du dos, tout cela sur des mélodies envoûtantes !
Par ailleurs, lors de ces déhanchements, les organes internes subissent un véritable massage ce qui a pour effet d’améliorer la circulation sanguine et d’éliminer ainsi toutes les toxines !
Outre tous ses bienfaits physiques, c’est une danse qui libère les émotions, favorise la détente et l’épanouissement en prenant conscience de toutes les parties du corps, on apprend ainsi à mieux le connaître et on gagne en confiance !
Dans les cours et les stages, il existe 3 styles de danse orientale :
Le « Sharki » : le style de danse orientale par excellence. Mis en lumière dans les années 40-50, le sharki était déjà dansé au 10ème siècle. Les mouvements sont amples et fluides, ce qui en fait une danse très aérienne.
Le « Baladi » : la danse du peuple qui s’est développé en Egypte au début du siècle. Le bassin est enraciné, les mouvements des bras sont proches du buste et de la tête, et s’expriment de manière soutenue et lentement. Il dévoile la sensibilité, l’émotion et la passion de la danseuse.
Le « Saïdi » : la danse folklorique du sud de l’Egypte. Accompagné du mizmar, une flûte orientale au son unique, ce style de danse se distingue par des mouvements du bassin puissants et précis.
La danse orientale peut être pratiquée par tous pour le plaisir, et en particulier pour toutes celles qui désirent acquérir plus de souplesse et se réconcilier avec leurs rondeurs.
