Les jeux vidéo pour faire bouger le corps sont sortis en masse depuis quelques années. Zoom sur le fitness virtuel.
La majorité des adeptes d’activités physiques comme le fitness ont l’habitude de se rendre dans les salles spécialisées équipées de matériels adéquats pour pratiquer leur exercice favori. Or, depuis un certain temps, les consoles de jeux peuvent transformer une maison en une véritable salle de sport.
En effet, les créateurs de jeux vidéo ont récemment lancé des jeux de fitness compatibles pour les différentes consoles (PS3, Nitendo Wii, Xbox...). L’une des raisons de cet engouement est liée à l’aspiration d’un grand nombre de personnes qui souhaitent entretenir leur silhouette en évitant les contraintes (horaire, déplacement, salle inadéquate…). Beaucoup plus qu’un simple divertissement, ces jeux s’apparentent à de véritables exercices de fitness, dirigés d’ailleurs par un coach virtuel.
Bien que les concepteurs de ces fitness sur jeu vidéo soient différents, les jeux ont quelques points communs : faire oublier toute sensation de souffrance pour les amateurs de fitness durant la séance. En effet, chacun gère la durée de sa séance de fitness selon ses capacités physiques. Et puisqu’il s’agit d’un jeu, aucune contrainte particulière n’est imposée. Ainsi, ceux qui s’adonnent aux exercices sur consoles de jeux peuvent très bien concilier vie professionnelle, familiale et entretien du corps. Ils peuvent en effet pratiquer le sport à tout moment et en famille, tout ceci dans une ambiance ludique.
Les fitness sur jeux vidéo proposent également plusieurs exercices que l’on peut choisir à sa guise. L’essentiel est d’arriver aux mêmes résultats que pour les séances de fitness en salle. Toutes les activités pratiquées en salle sont d’ailleurs proposées dans les jeux vidéo : stretching, renforcement musculaire, yoga, et toutes les formes de danses-fitness (
zumba, reggaeton fitness, hip hop,
danse orientale…). A l’issue de chaque partie de jeux, on retrouve à la fois le bien-être, la détente et l’entretien du corps.
Forme physique ou développement spirituel, on peut à présent tout avoir à la maison, grâce aux nouvelles consoles de jeu. Elles permettent même de faire des économies, étant donné que chaque séance dans une salle de sport est payante.
