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Réputée pour être une plante aromatique magique, la menthe procure de nombreux bienfaits sur la santé. Découvrez les 10 vertus qu’elle renferme.
Plante condimentaire ou ornementale, la menthe regorge de puissants antioxydants en plus d’être riche en vitamines A, B6, C, E, K et en acide folique. Grâce à ses composants, cette plante verte, fraîche et aromatique présente de nombreux avantages pour la santé. En voici 5.
Pour une meilleure digestion
Boire du thé à la menthe améliore la digestion. Destinée à apaiser les troubles digestifs, la menthe est recommandée pour la digestion difficile, les ballonnements ou les flatulences.
Un fidèle compagnon des asthmatiques
L’arôme de la menthe a un effet bénéfique sur les poumons. Il est donc conseillé aux asthmatiques d’ajouter cette plante dans leurs inhalations et de boire du thé à la menthe. Pour une respiration facile, mettez 4 à 5 feuilles de menthe dans un peu d’eau chaude et inhalez.
La menthe améliore la santé bucco-dentaire
Grâce à son arôme, la menthe favorise une bonne santé bucco-dentaire. Non seulement elle élimine la mauvaise haleine mais elle détruit également les bactéries responsables des cavités. Il n’est pas rare de voir la présence de la menthe dans des produits bucco-dentaires comme le dentifrice, le rince-bouche ou les sprays rafraîchissants.
Un excellent antidouleur
En usage externe, les feuilles de menthe soulagent les douleurs musculaires ou les maux de tête. Dans un récipient, mélangez une tasse de sel de mer, un tiers de tasse d’huile d’olive et 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de menthe. Effectuez ensuite un massage de vos pieds pendant 5 à 10 minutes puis rincez. Vos muscles seront aussitôt détendus.
Prévention du cancer
La forte présence d’antioxydants dans la menthe peut empêcher l’apparition de différents cancers, notamment le cancer de la prostate. Alors ne vous en privez pas.
