Le visage est la première partie du corps à subir les effets du vieillissement. Inutile donc d’attendre que les rides soient bien installées pour commencer à les combattre. Dès 25 ans, il est important de prévenir leur apparition et de prendre de bonnes habitudes qui seront autant d’atouts pour l’avenir. Tout en douceur, en respectant une bonne hygiène de vie et en se faisant plaisir avec des soins adaptés.
Hydratez votre peau chaque jour
Il faut se démaquiller matin et soir même si vous ne vous maquillez pas. Le nettoyage est primordial pour enlever toutes les impuretés et le sébum qui obstruent les pores, provoquant des boutons, des points noirs et autres imperfections.
Pour éviter le dessèchement de votre peau, prenez l’habitude d’appliquer au quotidien une crème de jour et une crème de nuit hydratante. En complément, n’hésitez pas non plus à utiliser un sérum. Procédez également à un traitement hebdomadaire : masque, gommage…
Massez votre visage tous les soirs
Chaque soir, en appliquant votre crème de nuit, procédez à de petits mouvements circulaires sur le visage en insistant autour des premières rides. Cela permettra d’améliorer la circulation du sang sur ces zones et d’obtenir un teint moins terne.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée
Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais qui vous apporteront les vitamines, les antioxydants et les oligo-éléments nécessaires. Evitez également les produits trop gras et trop sucrés.
Limitez la consommation d’alcool et la prise de tabac
Ils font partie des ennemis principaux de votre peau ! L’alcool par exemple, brise les vaisseaux sanguins. De la même manière, fumer provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les couches supérieures de la peau. Les effets : teint grisâtre, affaissement et plissement de la peau !
Buvez beaucoup d’eau
Et sans limites ! Pour hydrater votre organisme tout entier ! Et surtout, évitez de consommer trop de thé ou de café !
Evitez les expositions prolongées au soleil
Les expositions répétées et prolongées au soleil favorisent la formation de radicaux libres qui agressent les cellules cutanées et provoquent leur mort prématurée. Cherchez l’ombre pour garder alors un visage radieux !
Dormez suffisamment
Le sommeil permet aux cellules de se remettre des agressions subies pendant la journée et de mieux se régénérer... Ainsi, mettez toutes les chances de votre côté en dormant au mieux et le plus longtemps possible.
Et surtout privilégiez les masques naturelles pour éviter d’agresser encore plus la peau. Découvrez notre recette naturelle pour un masque au citron aux vertus rajeunissantes : mélangez avec deux cuillères à café de miel le jus de deux citrons. Etalez cette préparation sur votre visage. Laissez reposer une vingtaine de minutes. Rincez à l’aide d’un coton imprégné d’eau de rose.
