La carotte est une source naturelle de beauté. Découvrez ce qu’il faut faire pour profiter de tous ses bienfaits et avoir une mine radieuse en cet hiver austral.
Depuis fort longtemps, la carotte est cultivée pour ses propriétés culinaires. C’est un légume racine, c’est-à-dire qui pousse dans la terre, dont l’apport énergétique est faible. Du point de vue nutritionnel, la carotte est un véritable alicament naturel grâce à sa concentration élevée en vitamines et en sels minéraux (potassium, calcium et magnésium). Réputée pour soigner la diarrhée chez les tout-petits, la carotte regorge également des propriétés bienfaisantes pour la beauté.
Riches en vitamine C, elle possède des vertus éclatantes pour la peau. Elle contient également des vitamines du groupe B, aux propriétés apaisantes et protectrices, ainsi que de la vitamine E, antioxydante. Mais c’est surtout la provitamine A (ou bêtacarotène) qui la distingue des autres légumes racines. Cette molécule précieuse retarde notamment le vieillissement de la peau et lui confère en même temps l’effet bonne mine.
La présence du bêtacarotène dans la carotte est également essentielle pour préparer la peau au soleil. Non seulement parce qu’il est antiradicalaire mais aussi parce qu’il colore légèrement la peau et enclenche le processus naturel de pigmentation, en activant notamment la production de mélanine. La préparation la plus facile est de réduire les carottes en jus et d’en boire régulièrement pour un meilleur teint. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile d’amande douce dans une purée de carotte pour en faire un masque. Idéal pour soigner la peau en ces périodes de grise mine.
La graine de la carotte est par ailleurs particulièrement intéressante. En effet, c’est dans celle-ci que se trouve son huile essentielle aux multiples vertus. Cette huile essentielle est un véritable atout pour la détox qui aide l’organisme à drainer les toxines et agit intensément contre l’acné grâce à sa vertu cicatrisante. Il est même recommandé d’utiliser l’huile essentielle de carotte pure pour éliminer les boutons d’acné : il suffit juste d’appliquer une goutte sur chaque bouton.
Mélangée à l’huile d’argan, l’huile essentielle de carotte, traite les peaux sèches et ternes. Associée à l’huile essentielle de géranium, elle est recommandée pour traiter les taches brunes liées au photovieillissement. Très odorante, l’huile essentielle de carotte est également utilisée en parfumerie, où elle vient renforcer les notes boisées dans bon nombre de fragrances masculines. Quant à son eau florale, elle favorise le renouvellement cellulaire.
Préparez votre masque coup d’éclat à base de carotte une fois par semaine pour vous protéger des méfaits de l’hiver.
La recette : cuisez à la vapeur une carotte puis écrasez-la en purée avant d’ajouter un demi-avocat, une demi-cuillerée à soupe de miel, une demi-cuillerée à soupe d’huile d’olive et quelques gouttes de jus de citron. Appliquez sur une peau propre pendant 15 minutes puis rincez à l’eau tiède.
