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Il ne reste que quelques jours avant la rentrée scolaire. Découvrez quelques astuces pour que petits et grands soient au top de la forme pour commencer cette nouvelle année scolaire.
A La Réunion, la rentrée scolaire est prévue pour le 17 août prochain si cette date est le 1er septembre en métropole. En tout cas, il est plus que nécessaire, pour tous les élèves, de bien se préparer. Voici 7 recommandations pour prendre la rentrée du bon pied.
Afin de conserver la santé pour la rentrée scolaire, rien de plus sûr que de manger équilibré. Alors, il est conseillé de mettre dans les assiettes les fruits et légumes de toutes les couleurs et de boire suffisamment. En outre, il ne faut pas délaisser les activités physiques : marcher, faire du jogging, nager....
Durant les vacances, tout le monde a eu un rythme plutôt irrégulier avec les couchers tardifs et les grasses matinées. Pour bien débuter la rentrée, il est impératif de "régler" tout cela. D’ailleurs, pour être en forme, petits et grands devraient dormir suffisamment. Particulièrement pour les enfants, il vaut mieux adapter l’heure du coucher et du réveil quelques jours avant la reprise des écoles.
D’après le site Canalvie.com, les parents devraient discuter de l’importance de l’école à leurs enfants, peu importe leur âge. Pour les petits, il est nécessaire de leur expliquer les différents changements (rester à l’école, rencontrer d’autres personnes, …).
Le retour à l’école signifie non seulement un tout nouveau rythme, mais il y a aussi plus de choses à faire avec les leçons et les devoirs. Ainsi, le mieux serait de bien planifier les horaires ainsi que les placements de chacun pour éviter les petites disputes tous les soirs.
Outre la vie de tous les jours, instaurer un calendrier familial peut aussi aider à ne rien oublier. Les activités scolaires, les fêtes d’amis, les journées pédagogiques, les visites chez les grands-parents … peuvent y être marquées sans oublier les différents rendez-vous : dentiste, médecin, coiffeur,…
Selon le site Trendy.letudiant.fr, les études peuvent entrainer tant de stress, alors il est conseillé de programmer des moments de détente pour les élèves. Qu’on ait eu une journée difficile ou non, les moments de se relaxer sont toujours les bienvenus. Lire un bon livre, faire une partie de jeux-vidéo ou une balade peuvent aider à se décompresser.
Comme toute nouvelle chose, la rentrée scolaire permet de prendre de bonnes résolutions, suggère Pédiact.com. Le site a recommandé de départager les tâches ménagères pour chaque membre de la famille. Cela permet aux enfants de prendre leurs responsabilités, mais également de planifier, eux-mêmes, leurs emplois du temps. En outre, ils seront habitués à ranger leur chambre, faire la vaisselle, mettre/débarrasser la table... Pour ce faire, un planning des tâches à effectuer, sans oublier une colonne pour maman et une pour papa, devrait être affiché.
