Quelques astuces pour se rafraichir

Pour lutter contre la chaleur, il existe quelques astuces à la portée de tout le monde :

-Il est bien d’avoir un ventilateur pour se rafraîchir mais c’est encore mieux de placer un gros bol rempli de glace ou de glaçons devant l’appareil. Cette astuce permet de créer de l’humidité dans la pièce et de rafraîchir l’air.

-Pour assurer d’avoir de la fraîcheur dans son lit, il suffirait, avant d’aller se coucher, de mettre ses draps dans le réfrigérateur durant quelques minutes. Dans la foulée, il est conseillé d’utiliser des draps légers en coton de préférence.

-Pour se rafraîchir, il est aussi conseillé de prendre un bain, de plonger ses pieds dans de l’eau fraîche. Cette astuce permet de faire baisser la température de tout le corps. Il sera ensuite plus facile de trouver le sommeil.

-Appliquer du gel d’aloe vera sur la peau a un effet refroidissant. L’aloe vera aide aussi à apaiser les brûlures du soleil.

-Une autre astuce pour se rafraîchir consiste à remplir un bac à glaçons avec des fruits. Sucer ces cubes fruités ou les mettre dans un verre d’eau est très rafraîchissant.

(Source : comment-economiser.fr)

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