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Toute méthode est bonne quand il s’agit de sensibiliser les gens à faire du sport. C’est pourquoi nous vous proposons de découvrir "Fitness Boxing".
Pour lutter contre la sédentarité et sensibiliser la population surtout les jeunes à bouger et à pratiquer du sport, le studio Imagineer a sorti "Fitness Boxing" sur Nintendo Switch. Comme son nom l’indique, ce programme a débarqué en France pour vous faire monter sur le ring. Ce fitness immersif peut être pratiqué en salle ou bien chez soi devant un jeu vidéo.
Avec une durée de 10 à 40 minutes, les programmes proposent des options d’intensité de faible à haute. Au début, vous devez sélectionner un coach, vous pouvez personnaliser son apparence. Pour pouvoir estimer les calories brûlées, indiquez votre indice de masse corporelle (IMC) approximatif. Il faut choisir également le menu souhaité : cardio, muscles ou remise en forme. À partir de là, "Fitness Boxing" mise sur l’aspect récurrent de l’entraînement : un calendrier, des tampons pour marquer les jours où l’on a suivi le programme.
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"Fitness boxing" consiste ainsi à effectuer des mouvements de boxe en suivant des entraînements inspirés des sports de combat. Vous allez ainsi donner des coups-de-poing, esquiver un crochet, vous accroupir. Bref, bouger votre corps en utilisant les commandes par des mouvements sur un fond de musique version pop.
Pour que vous soyez motivé à faire des activités physiques, un mode "deux joueurs" vous permet de jouer et de défier des amis ou membres de la famille. Mais les objectifs sont toujours les mêmes : bouger, déstresser et brûler quelques calories.
(Sources : Korii, Fitness.fr)
