Capture d'écran/huffington post
Rester assis toute la journée au bureau entraîne de nombreuses tensions au niveau du corps. Pour se détendre après une journée de travail, quelques exercices d’étirements s’imposent. En voici quelques-uns.
Faciles à réaliser, ces exercices vous soulageront après avoir passé des heures devant votre ordinateur. Ils feront travailler les jambes, les chevilles ou encore le dos. Mettez-vous à la pratique en suivant cette vidéo relayée par le Huffington post.