Depuis quelques années, le mois de Janvier est déclaré comme "le mois sans alcool", un défi appelé le "Dry January" !
Après ces fêtes de fin d’années, pour certains arrosées, le mois de Janvier arrive à pique !
Depuis quelques années déjà, le "Dry January", ou le "Défi de Janvier", est un défi qui consiste à ne pas boire d’alcool à partir du 1er janvier, jusqu’à la fin du mois.
"Il n’y a pas de bon point si on ne boit pas, ni de mauvais si on boit : c’est à chacun·e de voir et d’en constater les effets. Mais si vous relevez le défi durant tout le mois, vous aurez des bénéfices nettement supérieurs. Le plus beau d’entre eux sera sans doute d’avoir trouvé du plaisir à sortir, dîner chez soi, se relaxer, voir ses proches… sans y associer l’alcool et ainsi repérer les verres qui ne correspondent pas à un choix délibéré mais plutôt à une routine" peut-on lire sur le site Dry January.
Le Dry January est un moyen idéal pour faire une pause dans notre consommation et notre relation à l’alcool.
