Se trouvant souvent dans l’incapacité de bénéficier d’un sommeil adéquat en semaine, certaines personnes optent pour une récupération de leur « dette » de sommeil durant le week-end. Cependant, cette pratique est-elle aussi bénéfique qu’elle en a l’air ? Pas nécessairement, selon une analyse du Parisien.
Les graines de lin, originaires de l’Asie du Sud-Ouest et maintenant cultivées en France, offrent un concentré de bienfaits pour l’organisme. Voici quatre raisons convaincantes d’intégrer ces graines à la forme allongée dans votre alimentation quotidienne.
Des ennemis insoupçonnés menacent notre cœur. Pollution, stress, influences environnementales inexplorées : une étude pionnière dévoile des facteurs risqués inattendus, remodelant notre compréhension des dangers pour la santé cardiaque.
L’angoisse se traduit souvent par des symptômes physiques : nausées, vertiges, douleurs, palpitations, tremblements… Elle dure de quelques minutes à une heure, avec une moyenne de 20 à 30 minutes.
Avec ses multiples bienfaits pour la santé, notamment sa capacité à contrôler le poids et le taux de sucre dans le sang, la grenade est bien plus qu’un simple fruit.
Le virus H5N1, responsable de la grippe aviaire, montre des signes de propagation à de nouvelles espèces, dont les humains.
Même si l’acide urique est un produit naturel dans l’organisme, son excès peut entraîner des problèmes de santé tels que la goutte. Pour éviter de telles complications, il est nécessaire de surveiller attentivement son taux dans le sang. Voici 5 aliments à éviter en cas de niveau élevé d’acide urique.
Les fuites urinaires apparaissent à cause de la chute hormonale liée à la ménopause et au vieillissement des tissus. Même s’il n’est pas possible d’éviter leur apparition, certaines techniques permettent de les atténuer, voire les supprimer.
La digestion est un processus complexe qui va bien au-delà de la simple transformation des aliments dans l’estomac. Très loin des 3 ou 4 heures que nous pensons, le cycle dure au total sur 24 heures ; depuis la mastication en bouche jusqu’à l’évacuation par les selles.
Le diabète est un trouble métabolique caractérisé par une élévation chronique du taux de glucose dans le sang. C’est pourquoi cette maladie nécessite une attention particulière en termes d’alimentation. En intégrant certains aliments spécifiques, il est possible de mieux contrôler sa glycémie. Voici donc une liste de 8 denrées à privilégier pour un régime alimentaire adapté.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut être source d’inconfort significatif pour ceux qui en souffrent. Cette maladie chronique se caractérise par la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage, provoquant des symptômes tels que brûlures d’estomac et régurgitations. Outre les facteurs alimentaires, certaines boissons peuvent aggraver ce trouble. Découvrez ces boissons à éviter pour soulager le reflux gastrique.
Selon une étude publiée le vendredi 15 mars, les affections touchant le système nerveux (maladie d’Alzheimer, migraines, séquelles d’un AVC…), occupent désormais la première place parmi les problèmes de santé à l’échelle mondiale.
Ces substances, utilisées pour améliorer divers aspects des aliments, sont désormais associées à un risque accru de cancer, selon les chercheurs de l’Inserm.
Une étude récente du BMJ révèle que les règles précoces sont liées à un risque accru de diabète de type 2 après 40 ans. Selon l’Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale (Inserm), l’âge moyen du début des règles est de 12,8 ans. Cependant, chaque fille est unique. Certaines auront leurs règles à 11 ans, tandis que d’autres ne les auront pas avant l’âge de 16 ans.
Ça nous arrive d’avoir des gargouillis dans le ventre sans avoir une sensation de faim. Que ce soit en pleine réunion de travail, dans une salle de classe, ils nous mettent dans des situations de gêne et d’embarras. Voici les explications de la science sur les raisons de leur manifestation.
Faire les courses au supermarché n’est pas sans risque, c’est ce qu’affirme un médecin après la contraction du syndrome pieds-mains-bouche par une mère de famille. Cette femme a raconté sur TikTok comment un contact anodin avec un caddie a suffi pour la rendre malade.
Les borborygmes ou gargouillis, émis par le ventre, souvent associés à la faim, sont provoqués par les contractions de l’intestin. Ces bruits résultent de l’éclatement des bulles d’air avalé ou du gaz des bactéries digestives.
Une étude publiée dans la revue scientifique Alcool met en évidence l’impact rapide du sevrage sur la régénération du cortex en cas de consommation excessive d’alcool. Après 7 mois d’abstinence, les participants ont montré une récupération notable de l’épaisseur corticale, comparable à celle des non-consommateurs. Ces résultats soulignent les avantages d’une abstention prolongée pour la santé du cerveau.
Les festivités de fin d’année s’accompagnent souvent d’excès alimentaires et d’alcool qui peuvent mettre à mal notre foie. Découvrez les recommandations d’un gastro-entérologue, Joseph Salhab, partagées sur TikTok.
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