Le massage des jambes peut paraître banal pour de nombreuses personnes qui ressentent des jambes lourdes. Si cette action s’avère être totalement apaisante dans certains cas, elle ne peut pas toujours être que relaxant pour des personnes qui en sont contre-indiquées.
De nombreux points méritent ainsi d’être vus à la loupe pour éviter des actions qu’on risque de regretter pour le restant de nos jours ou pour savoir tous les avantages qu’on peut gagner en se faisant masser.
Pourquoi un massage des jambes ?
Masser les jambes ne contribue pas seulement à apaiser les jambes lourdes. La sensation lourde que ressentent un bon nombre de personnes souffrant de douleurs peut être causée par des toxines qui se rassemblent dans cette zone ou encore par une stagnation de la circulation sanguine après de longues heures de position assise. Ainsi, pour améliorer sa circulation sanguine, pour éliminer les toxines, un massage des jambes est de mise.
En outre, grâce à un massage au niveau des jambes, les personnes qui bénéficient régulièrement de cette thérapie restent à distance des problèmes de varice.
Quand éviter le massage des jambes
Mais cette pratique n’est pas favorable à tous les coups. De nombreuses personnes en sont totalement prohibées. Dans le groupe, on compte les patients du diabète, les personnes souffrant de problèmes circulatoires comme la thrombose, la phlébite ou encore la varice. D’ailleurs, si le massage des jambes est conseillé pour prévenir les varices, il ne l’est pas du tout lorsque la maladie est déjà présente. En sont aussi prohibées les femmes enceintes. Une forte pression sur les jambes s’avère complètement néfaste pour la santé de la mère et de l’enfant.
Les techniques de massage
Avant le massage, munissez-vous d’une huile essentielle afin de booster l’effet tonifiant et redynamisant des jambes. A l’instar des huiles recommandées pour ce massage, celles de menthe ou de citron.
Pour la technique de massage, veillez à suivre le sens de bas en haut. Ainsi fait, le massage n’est que pure décontraction pour celui ou celle qui en profite. Ce sens permet par ailleurs au masseur de ne causer aucun mal à la personne qu’il masse.
