Passées la cinquantaine, et parfois dans la quarantaine, les femmes sont toutes confrontées à ce phénomène de vieillissement qu’est la ménopause. Et aucune n’y échappe. La fertilité disparaît et la sexualité est réputée en souffrir. Les bouffées de chaleur gênent, tout comme la fatigue et certaines parlent souvent d’une sécheresse vaginale qui apparaît. Qu’en est-il vraiment ?
La ménopause ou retour de l’âge est la période au cours de laquelle la femme perd progressivement sa capacité de procréer et finit par devenir stérile. Ce passage de la fécondité à la stérilité se manifeste d’abord par des irrégularités du cycle menstruel puis par l’arrêt définitif des règles. La dernière menstruation, c’est-à-dire le moment précis de la ménopause proprement dite, n’est qu’une étape qui dure en général de 10 à 15 ans.
Durant cette période, l’organisme subit de profonds changements hormonaux comme pendant la puberté. Mais dans le sens contraire. Bien qu’il s’agisse d’un processus tout à fait naturel, les variations hormonales peuvent causer toutes sortes de troubles physiques et psychiques. Et question sexualité, la ménopause peut l’entraver. Alors, comment vivre une relation saine et équilibrée avec son partenaire ?
Ménopause ne rime forcément pas avec fin de la sexualité. Après des années de contraception, la fin de la fécondité peut même être vécue comme un soulagement. La possibilité d’avoir des rapports sexuels sans la crainte d’une grossesse indésirable. Mais, elle s’accompagne souvent d’effets gênants qui nuisent au plaisir et assombrissent la vie sexuelle. Humeur dépressive, irritabilité, palpitations et baisse de libido n’en sont que quelques-uns parmi tant d’autres.
Au-delà de la définition médicale, la ménopause est l’un des tournants majeurs de la vie d’une femme. Si les changements physiques et émotionnels entraînent une diminution de la libido, chez certaines femmes. Les autres se laissent aller à plus de liberté érotique. Cette nouvelle étape est marquée par des bouleversements physiques et affectifs. La proposition d’un traitement hormonal ne peut être considérée comme une solution miracle. Il faut tenir compte des aspects psychologiques sur la sexualité de la femme après la ménopause. Contrairement à ce que craignent de nombreuses femmes, la ménopause n’entraîne pas une perte du désir.
Un rapport sexuel régulier est d’ailleurs conseillé pour stimuler son organisme. En effet, à la ménopause, le vagin rétrécit et devient plus étroit dans le cas où il n’y a plus de sexualité. Le vagin subit des changements importants. La sécheresse vaginale et la perte d’élasticité augmentent le risque d’infections, d’inflammations et de blessures. Elles peuvent entraîner des rapports sexuels douloureux si les phénomènes d’excitation sexuelle ne sont pas mis en œuvre lors des rapports sexuels. Ces troubles seront importants chez les femmes qui ne mènent pas une vie sexuelle active. Pourtant elle permet de maintenir le vagin en bonne santé.
La peur de blesser sa partenaire peut également amener l’homme à avoir des troubles d’érection. Ainsi, patience et communication sont deux éléments indispensables à la poursuite d’une vie sexuelle épanouie. L’utilisation de lubrifiants à base d’eau, non gras peut combattre efficacement la sécheresse vaginale.
Si l’homme peut bénéficier du Viagra, malheureusement, aucun médicament n’a été commercialisé pour la femme. Par conséquent, les solutions sont moindres. Néanmoins, il est recommandé aux femmes de parler ouvertement avec leur conjoint. Et d’essayer de trouver par leurs efforts combinés, de nouvelles formes de stimulation sexuelle.
Mais, quel que soit l’âge, la sexualité ne se limite pas à une stimulation des organes génitaux. Les facteurs psychologiques agissent de la même façon. L’estime de soi et l’adoption d’attitudes positives contribuent au bien-être et à la satisfaction sexuelle. En cas de troubles très handicapants, l’éventualité d’un traitement hormonal pourra être discutée avec le médecin.
