Le sommeil une des clés de la vie sexuelle

Selon une étude du laboratoire de recherche sur le sommeil et le rythme circadien à l’université du Michigan, un bon sommeil a un effet positif sur la vie sexuelle d’un couple. Plus les nuits sont longues plus on a tendance à avoir une relation sexuelle le lendemain, avancent les chercheurs. L’étude qui a été menée principalement sur des femmes révèle que chaque heure de sommeil supplémentaire augmente de 14% la probabilité qu’une femme fasse l’amour avec son partenaire sexuel le jour suivant.

Publiée dans The Journal of Sexual Medicine, l’étude montre également que le sommeil a un impact sur la vie sexuelle que la femme soit en bonne santé ou non. A noter que les études réalisées auparavant mettaient en avant le lien entre activité sexuelle et troubles du sommeil. Néanmoins, les scientifiques n’ont pu démontrer si la chute de désir sexuel était due à ce problème de santé ou directement au manque de sommeil. De son côté, David Kalmbach, auteur principal de l’étude de l’université de Michigan, explique que leur " étude montre qu’un bon sommeil est important pour le désir sexuel et l’excitation des femmes, même lorsque celles-ci sont en bonne santé".

Pour autant, David Kalmbach admet ne pas savoir comment le manque de sommeil affecte le désir sexuel. De précédentes études ont fait l’hypothèse que le sommeil a un impact sur les hormones, ce qui peut influencer le désir sexuel.

Au final, ce qu’il faut retenir c’est qu’un bon sommeil améliore l’humeur, l’énergie, la concentration, la santé générale, ainsi que le désir sexuel et l’excitation.