La question n’est certes pas évidente car plusieurs facteurs rentrent en jeu comme l’âge, le caractère de l’enfant et sa motivation. Mais vous aussi, vous devez vous montrer assidu et motivé.
La pratique régulière d’un sport pour un enfant permet d’évacuer un trop plein d’énergie, mais également de sortir du système scolaire et de s’aérer l’esprit. Quel que soit le sport pratiqué, il y reçoit un enseignement de sociabilité et de respect des règles qui lui apporte des valeurs utiles dans la vie de tous les jours. Mais il ne faut surtout pas essayer d’imposer une activité précise à son enfant, même si nos rêves et nos espoirs d’autrefois ressurgissent à travers lui.
Choisir ensemble en pesant le pour et le contre de chaque discipline est certainement la meilleure des solutions. Il ne faut pas oublier que cette activité devra être un plaisir et non une contrainte pour l’enfant, surtout s’il est en bas âge. En effet, pour les tout-petits, l’activité sportive devra être basée sur le jeu tout en lui apprenant les règles du sport pratiqué.
Pour les plus grands, l’activité sportive demandera plus de rigueur, tant au niveau des entraînements que de la discipline, car c’est à cette période que se prépare les compétitions. Attention toutefois à ne pas forcer votre enfant à participer à des compétitions, s’il ne le souhaite pas réellement. Il faut qu’il garde le plaisir de pratiquer son sport.
A savoir, dès l’âge de 5 ans, il pourra débuter une activité sportive de manière régulière. L’apprentissage et la découverte se font dès la première année. Il faut qu’il apprenne à devenir autonome au sein d’un groupe et être content de ce qu’il fait. Optez donc pour la souplesse et présentez-lui plusieurs choix afin de ne pas le contrarier. La danse classique, la natation et la gymnastique sont des sports qui conviennent bien aux jeunes enfants.
Plus tard, vers 8-9 ans, leur sens d’observation est plus développé. Ils arrivent à se concentrer et ainsi à mieux maîtriser leurs mouvements. L’activité peut donc être plus régulière. A cet âge, les enfants ayant un intense besoin de se dépenser peuvent pratiquer un sport collectif tout en poursuivant en parallèle la pratique d’une activité individuelle comme le tir à l’arc.
A chaque tempérament correspond également une activité. Ainsi, pour les
hyperactifs, privilégiez les sports qui canalisent l’énergie comme les arts martiaux (judo, karaté…). Sans violence et bien au contraire très bon pour la maîtrise de soi.
Pour les plus réservés, choisissez un sport collectif qui l’aidera à développer sa confiance en lui, le football, par exemple. Les sports techniques (tennis, tennis de table, badminton…) permettent aussi de s’extérioriser.
Le sport sera le meilleur remède pour l’esprit. Il facilitera la confrontation aux autres, développera la persévérance et le dépassement de soi. Si l’activité est enclenchée assez tôt, elle deviendra peut-être une passion, ou qui sait, une vocation ?
Il sera très important pour votre enfant que vous soyez à ses côtés, s’il choisit de participer à des compétitions. Il verra l’importance que vous lui accordez, l’intérêt que vous lui portez, et vous pouvez partager ses joies et ses peines. Une bonne complicité n’aura que des bienfaits sur son épanouissement.
Dernier point. Pour chaque sport, il y a un âge idéal pour vraiment commencer. C’est selon les capacités requises pour la discipline. Informez-vous suffisamment pour être sûr que votre enfant peut pratiquer le sport en question.
