De temps en temps, il est bon de faire une petite cure détox pour aider l’organisme à éliminer les toxines. Misez sur une cure spéciale fruit.
A chaque changement de saison, il est recommandé d’effectuer une cure de détoxification. Ce type de cure va libérer votre organisme et l’aider à passer cette période transitoire en le nettoyant de toutes les toxines accumulées. La cure de détoxification permet à l’organisme de mieux supporter les changements et de booster les défenses immunitaires. Rien de mieux que les fruits pour éliminer les toxines, ils sont gorgés d’antioxydants indispensables à l’organisme.
Le kiwi
Le kiwi est diurétique, source de potassium et est très riche en vitamine C. La broméline qu’il contient aide en outre à la digestion des protéines.
La banane
Riche en sels minéraux et en potassium. La banane aide à réguler les fluides dans l’organisme. Elle contient aussi de la méthionine, qui participe à l’élimination des déchets naturels.
L’ananas
L’ananas contient une quantité importante d’enzyme anti-inflammatoire qui facilite en même temps la digestion.
L’avocat
L’avocat permet de combattre efficacement les radicaux libres grâce aux antioxydants qui permettent aux toxines de devenir solubles dans l’eau, et d’être ainsi éliminées plus facilement.
Le raisin
Très riche en polyphénols, puissants antioxydants, le raisin possède des vertus protectrices qui agissent à différents niveaux. Il est surtout réputé pour protéger le système cardiovasculaire.
Notez qu’une cure détox ne doit pas dépasser trois jours. D’ailleurs une journée spéciale fruit suffit largement à éliminer les toxines qui nuisent à notre bien-être et notre santé. Surtout, diversifiez autant que possible les fruits (pomme, papaye, pêche, kaki…) pour une cure détox efficace.
