Selon une étude scientifique qui vient d’être réalisée aux Etats-Unis, les personnes accros aux textos ont un sommeil très troublé et sont très stressées.
L’étude, dirigée par le docteur Karla Murdock de la ‘Washington Lee University’, a révélé que les étudiants envoyant beaucoup de sms ont un sommeil trouble et sont plus stressés que les autres. La scientifique avait demandé à ces ‘sujets’ de répondre à des questionnaires évaluant le bien-être, le sommeil et les problèmes émotionnels. Les élèves ont également du estimer le nombre de SMS qu’ils envoyaient quotidiennement.
Afin d’évaluer la qualité du sommeil des élèves, la chercheuse a utilisé l’Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh : « C’est un instrument largement utilisé qui mesure les multiples aspects de la qualité du sommeil comme la durée du repos, la quantité de temps qu’il faut pour s’endormir, la quantité de temps effectivement passé à dormir, les perturbations au cours de la nuit, et la somnolence diurne », explique-t-on sur topsante.com.
Le Dr Murdock a alors constaté que plus les élèves envoyaient de sms, moins bien ils dormaient. « Mais aussi, que plus ils communiquaient par SMS, plus ils avaient des relations amicales stressées ». Accros à leurs portables, ces élèves sont toujours sous pression, s’obligeant à répondre quelque que soit le moment de la journée.
Dans des propos rapportés par le site internet, Karla Murdock estime que « la messagerie instantanée par SMS est un mode de communication impropre pour faire face au stress interpersonnel des relations intimes. En effet, écrire par SMS comporte un risque élevé de produire ou de croire à des malentendus et de générer des interactions improductives ». En outre, « les textos n’offrent pas à votre interlocuteur les indices non verbaux avec lesquels vous communiquez par oral ».
