La pilule est souvent accusée de nous faire prendre du poids. Comment savoir si c’est véritablement la cause de nos kilos en trop ? Quelles sont les autres alternatives qui s’offrent à nous ? Les réponses à toutes vos questions.
Vous avez pris quelques kilos supplémentaires depuis que vous êtes sous pilule ? Parlez-en à votre médecin pour déterminer les véritables causes et recourir si nécessaire à une méthode de contraception qui s’adaptera à votre condition physique.
Mais avant d’en arriver à cette deuxième résolution, essayez de trouver par vous-même les causes de cette prise de poids. Selon vous, est-ce liée au stress, à l’arrêt de sport ou de tabac, ou encore à une mauvaise alimentation ou à un retour de vacances ?
Une fois que vous aurez écarté toutes ces possibilités, remplacez vos pilules par l’usage de préservatifs durant 2 mois et surveillez régulièrement votre poids sans changer votre façon de vivre. Si au-delà de cette période, vous avez constaté une nette perte de poids, c’est qu’effectivement, le type de pilule qu’on vous a recommandé ne vous convient pas.
Les solutions possibles :
Si la prise de poids s’apparente à une rétention d’eau, la pilule à la
drospérinone est souvent la solution idéale. Sinon, demandez une autre faiblement dosée en estrogènes, c’est-à dire, contenant moins de 30 microgrammes d’éthynil estradiol. Cette mention est généralement bien précisée sur l’emballage.
Les pharmacies proposent aussi désormais des micropilules dépourvues d’œstrogène. Normalement, ce type de contraception ne devrait pas occasionner une prise de poids conséquente.
Si cela ne vous tente pas, il y a encore d’autres méthodes contraceptives qui pourront vous être proposées comme la pose d’un stérilet. Pour un couple qui ne souhaite plus avoir d’enfants, monsieur pourra très bien opter pour la vasectomie ou madame pour la ligature de trompe. Ces contraceptions définitives sont proposées aux personnes ayant dépassé la quarantaine.
Mais au cas où votre poids n’a pas bougé durant les deux mois d’arrêt, il ne vous reste plus qu’à adopter une mode de vie plus saine pour retrouver une taille de guêpe :
Alimentation privilégiant fruits et légumes, huiles végétales, eau, viandes blanches…
Pratique régulière d’activités sportives
Sommeil suffisant
Et enfin, une vie moins trépidante, loin de toutes sources de stress majeur.
