Comment rester mince sans perdre sa bonne humeur et sa joie de vivre ? Le secret est simple et à la portée de tous : le citron. Cet agrume est en effet la base du nouveau régime des stars hollywoodiennes. Alors pourquoi pas vous ?
Le citron, grâce à sa forte teneur en vitamine C, regorge de nombreux bienfaits. Désintoxiquer l’organisme en éliminant les toxines accumulées, tel est l’objectif de la cure de citronnade. Elle vous aidera à perdre quelques kilos et à rester mince. Le citron fait des miracles, il permet de faire le plein de vitalité, de faire fondre les graisses et d’illuminer le teint.
Le régime consiste à associer tous les bienfaits amaigrissants et curatifs du citron à une alimentation saine, équilibrée et variée. Il ne s’agit pas d’un régime comme les autres dans la mesure où il ne rime ni avec privation ni avec frustration. Il tend plutôt à faire changer vos habitudes alimentaires afin de purifier naturellement votre organisme. En le suivant, vous privilégierez les aliments qui stimulent la digestion. De ce fait, il n’existe aucun inconvénient à cette méthode car elle est censée vous redonner la forme et vous tonifier.
Ce régime est parfait pour tous ceux et celles qui souhaitent détoxiquer leur organisme, se sentir mieux, être plus tonique, chasser la fatigue et bien sûr perdre du poids. L’idée, c’est d’introduire le citron sous toutes ses formes dans tous les repas : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, voire dans les heures de goûter si vous avez un petit creux. Le régime citron consiste dans un premier temps à débarrasser l’organisme des toxines afin de revitaliser son système digestif.
Avec ce régime, au cours de la journée, ne jeunez pas. Par contre, mangez des aliments naturels qui nettoient l’organisme. Vous devez également boire de l’eau en grande quantité. Le régime citron préconise de boire à jeun un verre de citronnade.
Par ailleurs, il est recommandé de revoir le choix et la préparation des plats que vous consommez et de mettre l’accent sur le citron lorsque vous cuisinez. Avant toute chose, privilégiez les citrons bio, les autres sont souvent traités aux pesticides et autres produits chimiques. Prenez aussi le réflexe de remplacer la vinaigrette par du jus de citron, ou encore d’agrémenter un plat poisson de quelques rondelles de citron.
Faites des repas légers mais équilibrés. Privilégiez les salades, le yaourt, les fruits, et le soir, préférez une soupe complétée d’une portion de fromage avec du pain. Pensez à préparer la viande ou le poisson grillé. Avant de vous coucher, buvez de nouveau le jus de citron. Vous vous sentirez plus léger.
L’avantage majeur du régime citron c’est qu’il est facile à suivre. Mais attention, la consommation de zeste de citron est à éviter notamment en cas de prédisposition aux troubles rénaux ou de brûlures d’estomac. Enfin, n’oubliez pas que suivre un régime citron n’est jamais anodin, et qu’il est donc important de demander l’avis d’un médecin avant de se lancer.
