V.WARTNER/20 MINUTES/SIPA
Les agressions hivernales, qu’il s’agisse de rhumes, de grippes ou autres infections, mettent notre immunité à rude épreuve. Pour soutenir nos défenses naturelles, voici des huiles essentielles particulièrement efficaces.
Dotée de puissantes propriétés antivirales et anti-infectieuses, l’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora) est idéale pour stimuler la production d’anticorps. Ses composants actifs, tels que le 1,8-cinéole et l’alpha-terpinéol, agissent de manière ciblée pour renforcer l’organisme face aux infections respiratoires et aux virus saisonniers.
Grâce à la forte concentration en terpinèn-4-ol, l’huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) est reconnue pour ses propriétés immunostimulantes, antibactériennes et antivirales. Elle stimule les globules blancs et améliore la réponse immunitaire, que ce soit en prévention ou lors d’une infection déclarée.
Avec une teneur élevée en thymol et en carvacrol, cette huile essentielle est l’une des plus efficaces contre les infections. Elle agit comme un bouclier contre les bactéries et les virus, tout en redynamisant un organisme affaibli grâce à ses terpènes aux propriétés énergisantes.
L’huile essentielle de citron (Citrus limon) agit en profondeur sur le métabolisme. Elle stimule le foie et favorise l’élimination des toxines. Elle est aussi recommandée en cas de fatigue pour ses effets revitalisants.
Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles, vous pouvez les utiliser :
En diffusion : purifiez l’air ambiant et profitez de leurs bienfaits en inhalation.
En massage : diluez dans une huile végétale et appliquez le mélange sur le thorax ou la colonne vertébrale.
Par voie orale : versez sur un morceau de sucre ou dans du miel, en cure d’une semaine.
Source : Astuces-de-grand-mère
