Vous avez décidé de déclarer la guerre aux cellulites ? Découvrez les bienfaits de certaines huiles essentielles.
Pour lutter efficacement contre les
cellulites, profitez des vertus étonnantes des huiles essentielles.
En massage :
Associer la technique de massage palper-rouler à l’usage des huiles essentielles aux propriétés anti-cellulites est la meilleure méthode pour faire fondre plus rapidement les graisses.
Sachez cependant qu’il est formellement contre-indiqué d’appliquer directement les huiles essentielles (HE) sur la peau, il faut à tout prix les mélanger avec de l’huile végétale (olive, amande douce, tournesol…). La proportion indiquée est généralement de 3 gouttes d’huile essentielles pour 20 gouttes d’huile végétale.
Au niveau de la fréquence, il est conseillé de faire quotidiennement 2 séances de massage d’au moins 5 minutes (matin et soir) pour un meilleur résultat.
Dans le choix des huiles, privilégiez celles qui sont riches en cétone, un actif lipolymphatique réputé pour sa grande capacité à dissoudre les graisses. On le retrouve essentiellement dans les huiles à base de cannelle, cèdre, basilic, thym à linalol ou encore menthe poivré…
Voici comment composer votre huile de massage :
- des huiles essentielles de géranium, lemon-grass et romarin (3 gouttes de HE pour 20 gouttes de HV) ;
- ou des huiles essentielles de cyprès et cèdre à part égale + huile à base de cannelle (moitié du volume) ;
- ou encore des huiles essentielles de cyprès, citron, et cèdre, respectivement de 40, 10 et 30 gouttes chacune.
En bain
Vous pouvez aussi vous offrir un bain chaud de 20 minutes (et surtout pas plus) dans lequel vous ajouterez 5 gouttes d’HE de lavande, 3 gouttes d’HE de citron, et autant d’HE de cyprès, ainsi que 2 grosses poignées de sel marin pour éliminer efficacement les cellulites. Versez dans votre mélange 2 cuillères à soupe de lait entier pour une meilleure hydratation de votre peau.
Après votre bain, passez un jet d’eau bien froide sur vos membres inférieurs en procédant de bas en haut pour activer la circulation.
Quelques mises en garde
Etant donné que les huiles essentielles sont des produits assez puissants, elles sont de ce fait contre-indiquées :
- chez les femmes enceintes, en raison des risques d’avortement
- chez les femmes qui allaitent, risque de passage à travers le lait maternel
- chez les enfants de moins de 7 ans
L’usage de certaines huiles est également à éviter en cas d’hypertension (romarin) ou d’allergie (menthe poivrée).
