Facile à digérer et pas du tout calorique, l’ail n’a que des bienfaits pour les papilles et la santé en général. Mais ce condiment au parfum relevé a également des atouts beauté à découvrir.
L’ail est utilisé en cuisine dans de nombreuses civilisations, depuis des centaines d’années. L’ail est apprécié grâce à ses saveurs particulières et ses vertus bienfaitrices sur la santé. Ayant été au centre de nombreuses études scientifiques, la consommation régulière d’ail frais protège l’organisme de l’apparition des cancers de l’estomac et de l’intestin. L’ail prévient également l’hypertension. Ce petit condiment régule en effet le flux sanguin et abaisse par la même occasion le taux de mauvais cholestérol. L’extrait d’ail est également bénéfique pour la santé en stimulant nos défenses immunitaires.
En outre, l’ail est riche en fer, zinc, manganèse et autres oligoéléments essentiels, son extrait est particulièrement recommandé pour ses vertus antioxydantes. En d’autres termes, l’extrait d’ail protège les cellules des actions des radicaux libres. Ceux-ci sont les responsables des signes du vieillissement et des maladies liées à l’âge comme les maladies cardio-vasculaires.
Au-delà de son action sur la santé, l’ail est également excellent pour la beauté. Découvrez ses secrets de beauté.
Les ongles
Pour soigner vos ongles abîmés, cassants et ternes, frottez-les le soir pendant une semaine à l’ail. En complément de ce soin, massez vos ongles à l’huile d’olive et au jus de citron. Après une semaine, vous retrouverez des ongles éclatants de santé.
Les verrues
Grâce à ses propriétés antivirales, l’ail cru ou sous forme d’huile est un excellent remède naturel contre les verrues. Hachez finement une gousse d’ail et déposez la purée sur la verrue. Contenez l’ail dans une compresse. A renouveler jusqu’à guérison. Comptez environ 2 à 3 semaines. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile essentielle d’ail et en déposer une goutte sur la verrue.
Les cheveux
L’ail permet d’assainir les cheveux et de lutter contre les pellicules. De plus, il favorise la vitalité des bulbes et améliore la pousse des cheveux. Pour fabriquer une huile anti-chute de cheveux, faites une purée de 5 gousses d’ail mélangée à 50ml d’huile d’olive. Laissez reposer la préparation pendant deux jours au frais. Puis appliquez le masque sur les cheveux et laissez poser 30 minutes avant de vous les laver.
L’acné
L’acné est une inflammation de la peau. Les vertus antiseptiques et antibactériennes de l’ail permettent d’éviter la surinfection et accélérer la guérison en complément d’un traitement médical. Une consommation régulière est nécessaire pour obtenir un résultat probant, comptez deux à trois mois. Nos grand-mères appliquaient une gousse d’ail directement sur les boutons.
Bénéfique autant pour la beauté que pour la santé, l’ail est un condiment à consommer sans modération.
