Enceinte ? Prenez garde au rhume

Dès que l’hiver pointe le bout de son nez, beaucoup de femmes enceintes attrapent un rhume. Et c’est très embêtant car tous les médicaments sont déconseillés pendant la grossesse et surtout au début. Vous êtes enrhumée ? Pas de panique, le rhume n’a aucun effet néfaste sur votre bébé. L’automédication par contre, peut être désastreuse. Il est donc plus que conseiller de toujours consulter son médecin traitant avant de commencer un traitement.

Pendant la grossesse, le système immunitaire est plus fragile ce qui explique des rhumes à répétition dans certains cas ou une rémission un peu plus lente que d’habitude. Mais un rhume ne laisse aucune séquelle chez la femme enceinte ou le fœtus. Cependant, si le rhume ne disparaît pas rapidement ou s’il s’accompagne de fièvre ou d’une toux persistante, ile ne faut pas hésiter à en parler à un médecin. Vous pourriez souffrir d’une infection secondaire, notamment pulmonaire : vous avez alors besoin d’un traitement médical adapté.

Pour éviter de vous enrhumer, reboostez votre système immunitaire avec une alimentation riche en antioxydants. Vous tomberez ainsi moins facilement malade. Sachez que le kiwi est le fruit le plus riche en vitamine C. Mangez-en un ou deux chaque matin à titre préventif pour faire barrière aux microbes de l’hiver. Vous pouvez aussi prendre des compléments spécialement adaptées aux femmes enceintes. Votre médecin ou votre sage-femme saura vous conseiller.

Enfin, apprenez à prendre du temps pour vous et à vous reposer même si vous avez mille choses à faire. Votre corps, plus robuste, sera ainsi moins vulnérable aux maladies. Un conseil : pour soulager votre rhume buvez beaucoup (eau, soupe ou jus de fruits).