CLOSON/ISOPIX/SIPA
Les borborygmes ou gargouillis, émis par le ventre, souvent associés à la faim, sont provoqués par les contractions de l’intestin. Ces bruits résultent de l’éclatement des bulles d’air avalé ou du gaz des bactéries digestives.
Le Dr Philippe Godeberge, gastro-entérologue à Paris, confirme que : « C’est tout à fait anodin, si cela arrive de temps en temps comme un phénomène isolé, pas de quoi se faire du souci ».
Lorsque l’estomac est vide, il fait du bruit en se remplissant de liquides, tels que la salive, l’acide et les enzymes. Il en est de même lorsque vous avez faim. En attendant la nourriture, l’estomac déplace ces liquides et génère des poches d’air bruyantes.
Dans l’intestin, des contractions musculaires propulsent le contenu du tube pour faire de la place à de nouveaux aliments. Cela peut également entraîner des bruits.
Les boissons gazeuses peuvent provoquer ce phénomène, principalement au niveau de l’estomac. Selon le Dr Spatzierer : « consommer une boisson chaude ou froide après les repas permet aussi d’augmenter les sécrétions digestives et de faciliter ce processus ».
Outre cette technique, vous pouvez aussi favoriser la digestion en appliquant de légères pressions sur le ventre.
Pendant les repas, les aliments passent de l’estomac à l’intestin, où ils sont mélangés et décomposés pour que le corps puisse les utiliser. Ce processus entraîne normalement des bruits intestinaux, ce qui peut être tellement gênant. Ce mélange est crucial pour décomposer les nutriments en unités absorbables par les cellules intestinales.
L’intensité des gargouillis varie d’une personne à l’autre, avec des facteurs comme le stress ou l’ingestion d’air excessif. Pour les atténuer, il est recommandé d’adopter une alimentation équilibrée et de bien mastiquer la nourriture.
Sources : Actu.fr, Femme Actuelle, Top Santé
