Votre lit fait-il trop de bruit ? Mal de dos au réveil ? Votre matelas s’affaisse-t-il ? Si vous avez répondu positivement à ces questions, il est temps de changer de lit.
Le lit est avant tout l’équipement fondamental dont dépend la qualité de votre sommeil. Mais il est également un élément décoratif de la chambre à coucher. Comment bien le choisir ?
Que vous optiez pour un
matelas mousse, en latex ou à ressort, portez une attention particulière à son niveau de fermeté. Dans la plupart des cas, on a tendance à choisir le matelas le plus ferme de la gamme, cela devient presque un réflexe. Cependant, il faut relativiser : ce n’est pas parce qu’un matelas est ferme qu’il va vous garantir un bon sommeil.
Une bonne literie, c’est avant tout la combinaison d’un bon matelas et d’un bon sommier. Négliger l’un ou l’autre de ces éléments, c’est réduire automatiquement le confort du couchage. Dans des conditions d’utilisation normale, une literie de qualité a une durée de vie d’environ 10 ans, mais elle se dégradera beaucoup plus vite si elle n’est pas adaptée à votre poids.
En effet, le choix du matelas doit tenir compte de la corpulence de chacun. Si vous pesez 50 à 60 kg, par exemple, un matelas plus souple vous conviendra. En revanche, pour une personne qui pèse plus de 80 kg, le matelas ferme est plus que recommandé car le couchage se déforme sous le poids. Pour les personnes sujettes aux douleurs de dos, le matelas ferme est également recommandé.
D’autre part, il faut savoir que le choix du matelas va dépendre du sommier et vice-versa. Il y a deux types de sommiers : le sommier à ressorts et le sommier à lattes. Le premier offre un confort optimal et s’accorde bien avec un matelas ferme tandis que le second offre la possibilité de poser deux matelas séparés pour dormir à deux sans se gêner. Concernant la combinaison du sommier et du matelas, vous aurez plus de choix avec le sommier à lattes qui peut recevoir aussi bien un matelas à ressorts qu’un matelas en mousse alors que le sommier à ressorts s’utilise exclusivement avec un matelas à ressorts pour un confort optimal.
Le format est également l’un des critères à retenir avant d’acheter un lit. Ceux qui ont une chambre spacieuse ont un choix plus vaste car ils peuvent se permettre toutes les tailles. Si vous n’avez pas la chance de disposer d’une grande pièce, vous serez plus tenté de choisir un lit de petite taille. Quoi qu’il en soit, il faut choisir un lit qui a une longueur de 20 cm de plus que votre taille pour pouvoir s’y étirer. Sur le marché, vous aurez le choix entre différents formats de matelas, à savoir le 140 x 190 cm, le 160 x 200 cm, et le 180 x 200. Si vous mesurez plus de 1,80 m, il est préférable d’opter pour le plus grand format, notamment le 200 x 200 cm.
Derniers conseils : lors de l’achat, prenez le temps d’essayer et de comparer. Le bon lit, c’est avant tout celui dans lequel on s’endort bien. En cas d’hésitation, optez pour le lit le plus ferme. Et une fois par an, pensez à changer votre matelas de face et traitez régulièrement votre literie contre les acariens.
