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Vous ressentez une tristesse ou une mélancolie après un moment d’intimité ? Vous pourriez souffrir de dysphorie post-coïtale, un phénomène encore méconnu mais réel.
Bien que l’amour soit souvent associé à des sentiments positifs, certaines personnes peuvent éprouver des émotions négatives après l’acte. Ce trouble intrigue les chercheurs et soulève des questions sur ses causes profondes. La dysphorie post-coïtale (DPC) se caractérise par des sentiments de tristesse, de vide ou d’anxiété après une relation sexuelle consensuelle et satisfaisante. Elle peut durer de quelques minutes à plusieurs heures et toucher autant les hommes que les femmes. Ces émotions contradictoires peuvent surprendre, surtout lorsqu’aucune tension préalable n’est présente. Selon les experts, la DPC pourrait être liée à des facteurs biologiques, comme une chute brutale des hormones, ou psychologiques, comme un passé de traumatismes ou une faible estime de soi.
Si vous ressentez régulièrement ces symptômes, il est important de ne pas les ignorer. Une bonne communication avec votre partenaire peut déjà apporter un soulagement. Par ailleurs, consulter un professionnel de santé mentale peut aider à explorer les causes sous-jacentes et à adopter des stratégies pour les gérer. Des pratiques comme la méditation ou la pleine conscience peuvent aussi favoriser un état d’esprit apaisé après l’amour.
La dysphorie post-coïtale, bien que troublante, peut être comprise et surmontée avec le bon accompagnement.
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