L’infidélité a un effet dévastateur dans la vie du couple. Comment réagir si vous avez trompé votre partenaire ?
Il suffit parfois d’un mail, d’un sms ou d’un simple regard pour que la vie du couple bascule. Quoi qu’il en soit, l’infidélité n’est jamais commise par hasard. Il peut s’agir d’un besoin de prendre l’air pour mieux respirer, de se sentir belle et séduisante ou de rééquilibrer les choses dans le couple. Mais une chose est sûre, le couple bat de l’aile sans que l’un ni l’autre ne s’en aperçoive. Si la plupart du temps, ce sont les hommes qui trompent, il arrive très souvent que la femme soit tentée par l’interdit.
Faut-il alors tout révéler ? Si vous êtes rongée par la culpabilité, tout dire allègera votre fardeau. Mais ne vous y tromper pas, cela ne résout pas le problème. Il en engendre de nouveaux et fera même ressortir les blessures du passé. Commencez par lui expliquer calmement la situation. Racontez-lui le contexte, ce que vous lui reprochez et pourquoi vous avez succombé aux charmes d’un autre. Et surtout, demandez-lui s’il souhaite préserver votre union ou au contraire y renoncer. Laissez-lui un peu de temps pour digérer et qu’il puisse se remettre en question. Surtout soyez patiente.
Si la solution de garder le silence paraît tentante, notamment pour préserver votre idylle naissante, elle n’est jamais une solution à long terme. Tôt ou tard, votre mari finira par s’en rendre compte. En effet, sans vous en apercevoir, vous allez laisser des indices. Mieux vaut donc opter pour la vérité et éviter l’humiliation supplémentaire de la cachoterie. Soyez franche et si vous tenez encore à votre relation, prouvez-le.
Après l’infidélité, de multiples questions se posent. Votre partenaire voudra-t-il encore cohabiter avec vous ? Comment gérer la situation face aux enfants ? Mais l’ultime question que vous devez vous poser est : on se quitte ou en continue ? Pour y voir plus clair, il est parfois préférable de se séparer temporairement. Le temps de faire le point sur vos sentiments respectifs. Cela vous permettra aussi d’apaiser l’ambiance pesante et les crises de jalousie de votre partenaire ainsi que ses reproches incessantes.
Avec la pause,vous laissez également la possibilité de reprendre votre souffle et de retrouver l’énergie nécessaire pour reconstruire votre union ou au contraire vous concentrer sur l’avenir. Cette période ne va pas être de tout repos, tant pour vous que pour votre mari. Et quelle que soit l’issue, il vous faudra du temps et du courage pour tourner la page.
Si l’infidélité est une des plus dures épreuves qu’un couple puisse subir, nombreux sont les thérapeutes de couple qui en sont persuadés : on peut en ressortir plus fort. A condition d’être deux à vouloir recoller les morceaux.
