Le sommier doit s’adapter parfaitement au matelas. Bien choisi, il prolonge d’un tiers la durée de vie de celui-ci et vous assure un sommeil bien réparateur.
La prochaine fois que vous achetez un bon lit neuf, ne minimalisez pas le choix du sommier. Non seulement, il joue le rôle d’amortisseur mais il est aussi un aérateur, garant de la bonne hygiène de cette espace vitale qu’est le lit. Retrouvez les règles d’or d’un bon sommier.
La première règle consiste à éviter les mauvaises combinaisons, par exemple un sommier à ressort avec un matelas en laine, mousse ou latex. Pour peaufiner votre choix, sachez que les sommiers existent en plusieurs modèles avec des structures bien ciblées.
Le sommier à lattes est plutôt recommandé pour les personnes soufrant de rhumatismes ou d’allergie car les lamelles de planches permettent une meilleure circulation de l’air et réduisent de cet effet l’humidité. Son action sera renforcée avec un bon matelas en latex ou en mousse. Pour un usage quotidien, optez pour les modèles avec suspensions et/ou curseurs de fermeté.
Le sommier tapissier offre également les mêmes avantages que celui à lattes, et bien plus encore puisqu’il amortit entre autres les mouvements de votre voisin de lit pour que ses changements de position ne vous gâchent pas le sommeil.
Par ailleurs, grâce à ses qualités de soutien et de maintien au matelas, en mousse de préférence, il se révèle être le sommier idéal pour les personnes qui aiment faire leur lecture au lit. Mais il est aussi bénéfique pour celles ayant des problèmes au niveau du dos. Il offre en effet un bon confort aux cervicales et aux lombaires ainsi qu’à nos épaules et muscles fessiers.
Mais si vous ne souffrez d’aucune maladie particulière, un simple sommier à ressorts vous donnera la souplesse et le côté moelleux que vous recherchez. A condition cependant que vous l’associez avec un matelas à ressorts.
Ceci étant, dans un souci de confort, ce type de sommier est déconseillé pour l’usage quotidien. En plus, sa durée de vie est bien plus réduite comparée aux autres sommiers. Sans parler des grincements qu’il provoque dès que l’un des occupants bouge, ne serait-ce que le petit doigt ! Alors, réfléchissez à deux fois avant de vous décider.
Mais peu importe le modèle de sommier que vous choisirez, préférez-le le plus haut possible pour que vous n’ayez pas à courber votre dos lorsque que vous devez vous asseoir. Ce détail ne doit pas être négligé si vous souffrez d’un quelconque problème au niveau des hanches, des jambes ou du dos en général.
Vous l’aurez donc compris, pour investir dans un sommier, il faut de la tactique et surtout de la vigilance. Puisqu’au cours de votre vie, vous aurez à effectuer en moyenne 40 mouvements par nuit, il vaut mieux choisir un modèle bien solide et confortable.
Saviez-vous aussi que la durée de vie de la literie est en moyenne de 10 ans ? Si vous sentez donc des douleurs dorsales ou une quelconque gêne après le réveil, pensez à changer votre équipement. Avec une literie toute neuve, vous aurez 53 minutes de sommeil récupérateur supplémentaire chaque nuit et des périodes d’éveil plus courtes.
