Selon un sondage récent de OpinionWay pour le site PriceMinister, 37 % se déclarent stressés à l’approche du 25 décembre. Nos conseils pour rester zen.
Le stress est ce que l’on ressent lorsqu’on a des défis à relever et peu de moments dans l’année en concentrant autant que les Noël et Nouvel AN : les files d’attente à la caisse, le budget dépassé, les querelles de famille… Bref, du stress et encore du stress. Pour que les fêtes de fin d’année restent un moment de joie, on peut toujours créer un environnement favorable, libéré de tout stress.
Rester raisonnable
L’absence d’argent pour faire des
cadeaux aux enfants est l’un des facteurs de stress le plus éprouvant pour plusieurs parents. Doit-on s’endetter et se causer du stress pour leur faire plaisir ? Pourtant, plus les enfants reçoivent de cadeaux, plus ils ont des attentes élevées, plus il y a de déceptions. C’est un cercle vicieux. Aussi, ne stresser pour un rien, laissez-leur faire une liste et choisissez un cadeau pour chaque enfant qui entre dans votre budget. Inutile de stresser, vous aurez toute l’année pour satisfaire vos enfants.
Ayez confiance en vous
Beaucoup stress à l’idée de recevoir pour les fêtes et pour cause, ils se mettent une véritable pression : tout doit être parfait. Mais sachez que la plupart du temps, le succès d’une soirée dépend de l’ambiance amicale qui y règne et non de la réussite du repas ou de la déco. Bref, si vous êtes stressé, vos convives le ressentiront et vous oublierez même de vous amuser. Ce Noël, pourquoi ne pas en profiter pour fêter réellement et s’offrir un pur moment de bonheur en passant du temps avec vos proches ? Ayez confiance en votre sens de l’organisation et dites-vous que tout ira pour le mieux.
Restez aimable
Il y a ceux qui sont stressés parce qu’ils se demandent comment réagir face à la famille quand il y a des conflits ou du ressentiment. S’entêter à nourrir une rancune est stressant en soi et risque d’envenimer le bonheur personnel. Le temps des fêtes n’est-il pas le meilleur moment pour se réconcilier et pardonner ? Une bonne phrase d’ouverture : « Je te souhaite un Joyeux Noël et une Bonne Année ». Soyez humble et éloignez tout orgueil de votre cœur.
Si le stress des préparatifs est un bon stimulant pour certains, pour d’autres c’est un véritable cauchemar. Dans tous les cas, rappelez-vous que Noël évoque avant tout le partage et l’amour. Le fait de penser à la magie de Noël doit suffire à éloigner le stress.
