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Découvrez des astuces de mamies qui permettront de trouver le sommeil pour ceux qui ont du mal à s’endormir.
Parmi les astuces de grand-mère anti-insomnie figurent le recours aux cônes de houblon à mettre dans l’oreiller notamment en cas de rhume. Se masser les pieds pourra aussi aider à trouver du sommeil.
Pour assurer une bonne nuit de sommeil, il est conseillé de placer un sachet de lavande sous l’oreiller ou encore se masser les tempes avec de l’huile essentielle de lavande.
Boire un verre de lait chaud est une astuce de grand-mère assez connue, mais boire une tasse de lait avec une fleur d’oranger est encore meilleur pour assurer une relaxation optimale.
L’une des astuces de mamie pour bien dormir consiste aussi à prendre un bain à l’eau de laitue. Il suffit de faire bouillir de l’eau avec des feuilles de laitue et verser ensuite l’eau de cuisson dans la baignoire.
Des épluchures de pommes-de-terre séchées qui serviront ensuite à rembourrer un oreiller pourra aider à trouver un bon sommeil la nuit.
Placer du coton imbibé d’huile d’amande douce entre les orteils est aussi une astuce de mamie pour bien dormir, rapporte Grazia.fr.
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