Peur, stress, anxiété, appréhension… un premier voyage en avion se prépare minutieusement.
Vous allez
prendre l’avion pour la première fois, et vous ne savez pas ce que vous devez faire pour que le voyage se passe bien. Découvrez quelques astuces pour passer un bon moment dans les airs.
Selon certaines enquêtes, un passager sur trois appréhende de prendre l’avion. L’origine de cette crainte peut provenir de plusieurs facteurs allant des menaces terroristes aux problèmes techniques. Ce stress peut aller d’une simple appréhension jusqu’à une véritable panique incontrôlable. Pour lutter contre votre inquiétude, des compagnies aériennes organisent des stages de familiarisation au vol avec des modules d’information et de simulation. Cela permet aux futurs passagers de relativiser leur peur. Cependant, dans certains cas, il peut arriver que la prise d’un médicament tranquillisant soit nécessaire.
Il est important pour certaines personnes de se préparer psychologiquement au voyage. Pour un premier vol, il est recommandé de demander les impressions des personnes qui ont l’habitude de ce mode de transport et qui y sont à l’aise. La veille du jour J, essayez de passer une bonne nuit. Le jour du départ, prenez un repas léger, ne restez pas à jeun. Et surtout ne prenez pas d’aliment excitant comme du café ou de l’alcool. Un bon conseil, n’attendez pas le dernier moment pour préparer vos affaires. Evitez les sources de stress et arrivez tôt à l’aéroport pour être enregistré rapidement.
C’est souvent au moment de passer la porte de l’avion que l’appréhension devient forte. Installez-vous confortablement et relaxez-vous. Le moment du décollage est le plus impressionnant avec la poussée des réacteurs et l’inclinaison qui s’en suit. Choisissez bien votre siège, préférez les places au niveau des ailes ou à l’avant de l’appareil. Les turbulences se ressentent moins à ces endroits. Vous pouvez également opter pour des places près des issues de secours afin de vous rassurer. Pour une bonne circulation sanguine, asseyez-vous le plus confortablement possible et évitez les boissons alcoolisées.
Si vous portez des prothèses auditives, débranchez-les au décollage pour éviter les douleurs au niveau des oreilles. Si vous êtes victime d’une otite, attendez d’en être complètement guéri avant de faire le voyage. Les complications peuvent être importantes et les séquelles définitives.
Si vous avez de petits soucis dentaires, sachez que ces derniers peuvent se manifester au moment du décollage, alors soignez-les d’abord. Pour prévenir un éventuel mal de l’air, inclinez votre siège le plus possible à l’horizontale et restez immobile la tête penchée en arrière. Choisissez les places au centre de gravité de l’appareil ou prenez des comprimés adéquats et bon vol.
