Ça y est, l’annonce vous a été faite, votre femme est enceinte. Vous ne ressentez aucune complication hormonale mais vous aussi, vous allez avoir un bébé et devenir père. Vous avez neuf mois pour vous y préparer.
Si l’annonce de la grossesse est souvent un grand moment de bonheur, très vite surviennent des sentiments de peur et d’appréhension, c’est inévitable. Vais-je être à la hauteur ? Vais-je m’évanouir à l’accouchement ? Est-ce que le bébé naîtra en bonne santé ? Comment va changer notre relation ? Comment être un bon père ? Autant de questions qui se bousculeront dans votre tête et dont il n’est pas toujours facile pour un futur papa d’en parler, de peur de stresser encore plus la future maman.
Ne gardez pas tous ces sentiments pour vous, mais exprimez-les et partagez-les avec votre compagne. Elle se pose certainement autant de questions que vous et en discuter permettra de diminuer vos craintes mutuelles et de vous rapprocher.
Sachez que beaucoup de futurs papas éprouvent des sentiments contradictoires vis-à-vis du bébé : vous pourrez ressentir de la joie mêlée à de la jalousie. Ces sentiments sont tout à fait compréhensibles. Jalousie dans un premier temps, parce que vous vous sentez exclu au début de la grossesse : la maman commence à partager des moments avec bébé, à développer une certaine intimité à laquelle vous êtes étranger.
Essayez vous aussi d’établir les premiers contacts avec bébé, par exemple en posant votre oreille sur le ventre de la maman, pour tenter de percevoir les battements de son cœur. Parlez-lui, en vous approchant du ventre de la maman. Touchez le ventre de la maman, caressez-le afin de vous sentir plus proche de bébé. Pour ne pas vous sentir exclu, tentez dès la naissance de partager un maximum d’expériences en compagnie du bébé et de la maman, comme par exemple le bain. Ne vous inquiétez pas : au fil du temps, chacun aura réussi à prendre se marques.
Souvent, les jeunes papas ont peur de s’occuper de bébé car ils n’ont pas assez confiance en eux. Ils craignent d’être maladroits et de ne pas savoir comment s’y prendre. Surmontez vos craintes et lancez-vous : être parent ne s’apprend que sur le terrain. Il est évident que vous ferez des erreurs, il en est de même pour la maman. Ce n’est que pas à pas que vous apprendrez à connaître et à comprendre votre bébé, et que vous ferez de moins en moins d’erreur. Plus vous passerez de temps avec votre bébé, plus vous serez sensible à ses besoins. Occupez-vous en donc autant que possible, dès la naissance.
Les rôles de la maman et du papa sont bien différenciés pour l’enfant. Si vous apportez des contributions différentes, il pourra facilement s’identifier en grandissant. Aussi, passez un maximum de temps avec lui, parlez-lui souvent pour qu’il reconnaisse votre voix. Bercez-le et gardez-le contre vous pour qu’il apprenne à reconnaître votre odeur. Si la maman n’allaite pas ou si vous donnez des biberons en supplément, nourrissez-le régulièrement. Bébé fera très vite la distinction entre votre façon de faire et celle de sa maman et il prendra du plaisir dans ces différences. Soyez rassuré, bébé a autant besoin de vous que de sa maman.
Enfin, sachez que votre présence est également indispensable pour votre compagne. Elle a besoin d’être rassurée vis-à-vis de vos sentiments pour ne pas se sentir uniquement mère, mais également une femme aimée et aimante.
