Le modern jazz est une expression urbaine à multiples facettes. Outre la sensation de bien-être général qu’elle procure, elle développe la maîtrise du geste, la concentration et la confiance en soi. Zoom sur cette nouvelle forme de danse.
Inventé par la danseuse et chorégraphe d’origine américaine Martha Graham, une grande innovatrice de renommée mondiale, le modern jazz a gagné en notoriété vers 1950. Il tire son origine de la danse contemporaine et de la comédie musicale. Les chorégraphes misent tout sur l’énergie des musiques nouvelles.
Avec un rythme très sportif, les pas effectués par les chorégraphes s’inspirent principalement de la danse contemporaine, avec un parfait mélange de diverses cultures et de style de musique, à savoir le jazz et un rythme atypique afro-américain. Le modern jazz s’adresse aux passionnés de danse rythmique, dont les amateurs de fitness. Le modern jazz propose donc un style de danse qui trouve sa particularité dans un profond métissage. En effet, la technique adoptée est complexe de par sa capacité à fusionner le sport et la danse, deux disciplines présentant plusieurs points communs et qui se veulent complémentaires.
La pratique du modern jazz est accessible dès l’âge de 3 ans. Du point de vue pédagogique, pratiquer cette discipline dès son plus jeune âge permet d’éveiller le corps, de découvrir le monde du sport de manière ludique en s’exprimant à travers les mouvements du corps et la danse. Grâce au style adopté basé sur l’harmonie des positions, l’enfant apprend à gérer et à maîtriser les mouvements autorisés pour chaque partie du corps. Réaliser régulièrement les divers enchaînements de figures vives et nuancées permet également d’améliorer la notion de l’équilibre.
Le modern jazz est un sport complet qui reflète un côté artistique. En effet, vous effectuez des mouvements du corps fluides et naturels, qui concernent toutes les parties du corps, en partant de la tête jusqu’au bout des orteils. Les études menées par des spécialistes ont permis de démontrer qu’une séance complète de modern jazz permet de brûler entre 400 et 1 000 Calories, l’équivalent de 90 minutes de séance de cardio et de musculation. Ce type de sport s’adresse aux amateurs de fitness qui désirent modeler leur corps, tonifier leurs muscles et gagner en souplesse.
Il existe des niveaux à suivre dans la pratique de cette danse. Pour les débutants, on danse librement et on essaye d’acquérir les bases fondamentales de la danse juste en essayant de suivre la musique et les tempos. Ensuite, au niveau intermédiaire, on essaie d’améliorer son style et son guidage, sans oublier d’améliorer l’écoute. Enfin, au niveau avancé, les danseurs arrivent à suivre des cadences soutenues et rythmées et possèdent un esprit créatif.
La plupart des personnes qui intègrent un club ou une école de modern jazz espèrent surtout obtenir le résultat attendu par tous. Celui de posséder un esprit sain dans un corps en bonne santé.
