Trouver des activités pour occuper
bébé n’est pas toujours chose facile. D’autant plus que les parents cherchent de plus en plus comment aider à l’éveil et au bon développement psychomoteur de leur bébé. Heureusement, aujourd’hui, de nombreux sports sont adaptés aux tout-petits. Accompagnés dans un premier temps par papa et maman, bébé va pouvoir prendre conscience de son corps et tester ses capacités, tout en s’amusant. Petit guide des activités sportives accessibles à bébé, en fonction de son âge.
Contrairement à ce que l’expression peut laisser croire, les sports pour bébé ne sont pas de vrais sports. Il s’agit le plus souvent d’activités d’éveil des sensations corporelles, afin de stimuler bébé dans son développement psychomoteur. Le sport proprement dit ne commencera qu’à partir de 6 ans. D’autre part, avant 2 ou 3 ans, votre enfant aura besoin de votre présence pour le rassurer dans la découverte de ces nouvelles sensations. Il s’agit donc, avant cette période, d’activités communes avec papa et/ou maman. Au-delà, l’enfant sera plus autonome et n’aura plus besoin d’être accompagné.
Il faudra toujours garder en mémoire que, quelle que soit l’activité que votre enfant pratique, c’est par le plaisir et le jeu qu’il va s’éveiller. Il ne s’agit en aucune façon d’en faire des graines de champion ou de leur « forger » le caractère ! On ne doit jamais forcer un bébé qui montre des réticences. Les activités sportives pour bébé sont avant tout de grands moments de plaisir, pour l’enfant comme pour les parents.
A partir de 3 mois la baby-gym
La première activité à laquelle bébé peut participer, c’est la gymnastique des bébés, aussi appelé baby-gym. Ces ateliers permettent aux tout-petits d’améliorer leurs aptitudes motrices et d’appréhender leur environnement avec plus de sérénité. Rassuré par la présence de papa et maman, bébé rampe, roule, enjambe… Ces exercices sont spécialement étudiés pour travailler la coordination selon une progression qui suit le développement de bébé. Il apprend aussi à bouger avec les autres, car les séances se font en groupe. Certaines associations ajoutent aux exercices des éléments de conte pour développer l’imaginaire de l’enfant.
A partir de 4 mois, les bébés-nageurs
Un bébé nageur n’est pas un bébé qui apprend à nager ! Il s’agit d’ateliers en groupe qui profitent du plaisir naturel de l’enfant à être dans l’eau pour le pousser à explorer de nouvelles sensations. Le but est aussi de l’aider à apprivoiser un élément particulier : l’eau. Toujours accompagné de papa et maman, bébé va flotter, glisser, mettre la tête sous l’eau, faire des ploufs et des glouglous… Une méthode reconnue pour développer la confiance en soi de l’enfant et lui donner le goût du sport.
A partir de 6 mois, le yoga bébé-maman
On parle généralement de yoga bébé-maman, mais les papas sont tout à fait les bienvenus. Bébé est porté par maman et s’aligne sur ses sensations. Dès 6 mois, il peut donc découvrir les sensations de détente, de silence et de bien-être. En suivant vos mouvements, il s’étire et s’assouplit de manière ludique et affective. Il peut aussi ressentir votre respiration et votre détente, ce qui va lui apprendre à être à l’écoute de son propre corps. Un moment de calme et de relaxation profonde qui ne peut que faire du bien à bébé et à maman !
A partir de 1 an, le baby-sport
Pour cela, renseignez-vous dans les clubs spécialisés à cette activité. Les clubs de baby-sport proposent des activités d’éveil corporel pour les tout-petits. Le plus souvent, ils accueillent les enfants accompagnés de leurs parents jusqu’à 3 ans, puis seuls à partir de 3 ans. Le principe est toujours la recherche du bon développement psychomoteur de l’enfant, en recréant des situations rappelant la nature. Bébé est stimulé à la façon d’une ballade en extérieur : balançoire, chaise, banc, filet… Toutes sortes d’obstacles vont amener l’enfant à trouver ses propres solutions pour les franchir. Encouragé par ses parents et guidé par l’animateur, il progressera de jour en jour.
Tous les sens sont sollicités, avec de la musique et des matières spécialement adaptées à son âge (papier, mousse, tapis…). Bébé va apprendre à découvrir l’espace autour de lui et à se l’approprier. Les jeux sont individuels ou collectifs, en fonction de l’âge de l’enfant. Encore une fois, plaisir et jeu sont les maître-mots. Le grand intérêt des clubs de baby-sport, c’est de proposer sur le long terme des activités multiples. Ainsi, en fonction des clubs et en fonction de son âge, bébé pourra découvrir la gymnastique, l’athlétisme, le handball, l’escalade, le basket, le karaté… Une structure qui prend donc toute sa valeur au fil des années, et qui permettra peut-être à bébé de découvrir une attirance pour un sport précis.
Et au-delà de 3 ans, il pourra entrer dans une école de cirque ou dans un club de judo, mais toujours dans l’esprit d’éveil et d’épanouissement. A 6 ans, votre enfant a largement dépassé l’âge de bébé. Vous pouvez maintenant l’inscrire dans l’un des nombreux clubs « mini-sports » créés par les fédérations : mini-tennis, mini-karaté, mini-basket, mini-natation, mini-danse, mini-trampoline… Les possibilités ne manquent pas !
Choisissez un centre pour lequel vous avez entièrement confiance, pas la peine de se créer des inquiétudes supplémentaires ! Certaines de ces structures sont affiliées à des fédérations sportives. Vous pouvez demander des informations auprès de la mairie de votre ville ou du siège des fédérations sportives.
