On pourrait associer le Parkour à l’art du déplacement. Sport de bien-être très impressionnant, découvrez cette discipline emprunte d’agilité et de puissance.
Le Parkour est une technique physique dont le but est de se déplacer d’un point à un autre de la manière la plus efficace possible. La méthode est inspirée de « la méthode naturelle d’éducation physique » de Georges Hébert. Elle s’est répandu ensuite à travers le monde grâce aux personnages intrépides des films « Yamakasi » et « Banlieue 13 ». Depuis, le Parkour, un art du déplacement urbain, intrigue et fascine de plus en plus.
En effet, les adeptes du sport se sont petit à petit mis à s’intéresser à la réalité des mouvements et déplacements exécutés par les acteurs tout au long des scénarios. Le Parkour enregistre déjà de nombreuses associations un peu partout dans le monde. David Belle (l’inventeur de la discipline) continue de faire la promotion de la discipline dans le monde.
Le Parkour se pratique en majeure partie en plein air. Il consiste à franchir des obstacles réels par des sauts et des techniques d’escalades très précis. Appelés « traceurs », les pratiquants de cette discipline empruntent des parcours ou trajets différents du grand public lors des entraînements. Les haies, les ponts, les immeubles et les crevasses deviennent des obstacles à franchir. La discipline peut très bien se pratiquer en milieu urbain comme en milieu rural.
Bien au-delà de son caractère artistique, le Parkour est avant tout une activité physique permettant l’entretien du corps et de l’esprit. Etant une discipline basée sur l’optimisation des facultés naturelles de l’homme à savoir la marche, la course, l’équilibre ou encore le saut, le Parkour développe une bonne connaissance du corps et des ses nombreuses possibilités de mouvement.
Il développe également l’endurance et l’équilibre tant au niveau physique que mental. D’ailleurs, le Parkour aide à forger un mental d’acier et développe la confiance soi. Il enseigne également le respect d’autrui surtout durant les entraînements en plein air. Le côté ludique de la discipline permet en outre le défoulement pour évacuer tout stress et nervosité.
Bien que les mouvements et les déplacements effectués par les traceurs de haut niveau soient impressionnants, le Parkour est une activité qui s’adresse à tous avec un minimum d’agilité et de rigueur en entraînement. Il faut avant tout être conscient de ses propres capacités physiques. Il faut savoir commencer avec des « défis » à sa hauteur pour pouvoir progresser et atteindre d’autres paliers : sauter de marche en marche et franchir des petits obstacles.
Enfin, seul un spécialiste confirmé de la discipline sera apte à prodiguer les consignes. L’encadrement sera ainsi adapté aux besoins de chacun.
