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Il est possible de maigrir du ventre sans pour autant pratiquer des exercices physiques épuisants.
Il n’est pas impossible de perdre du ventre sans faire régulièrement du sport. Découvrez quelques astuces à la portée de tout le monde.
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- Privilégier des aliments "brûle-graisse" tels que des œufs ou des myrtilles. Il est aussi conseillé d’opter pour des protéines maigres (poisson, tofu, noix, avocat etc.)
- Boire beaucoup d’eau. L’eau permettra à l’organisme d’éliminer facilement les toxines. Cette astuce freine aussi l’envie de grignoter.
- Eviter l’alcool et les boissons sucrées en privilégiant plutôt du thé non sucré ou encore l’eau gazeuse.
- Oublier les produits industriels riches en gras et en sucre. Il est toujours préférable de cuisiner soi-même son plat.
- Il est aussi possible de pratiquer le jeûne intermittent. Attention, l’unique repas que vous pouvez sauter c’est le dîner.
- Il faut aussi modérer son apport calorique. Il importe alors de bien verifier les étiquettes et la quantité de ce que vous mangez.
Source : msn.com
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