Il arrive au cours d’une carrière de passer par des périodes de chômage. La crise économique et financière a amplifié les choses. Courtes ou longues, découvrez quelques conseils pour ne pas sombrer dans le désespoir durant ces périodes.
Problème de société majeur, le chômage a explosé en France depuis quelques années malgré plusieurs approches économiques différentes. En août 2012, le chômage a augmenté de 1,7% à la Réunion par rapport au mois précédent. Et aucune catégorie de salariés n’est épargnée. Certes, cette période est difficile à gérer, certaines personnes se sentent même déprimées, il est tout de même possible de garder le cap et de rester positif.
Ne vous isolez pas
Etre au chômage durant une longue période est une réelle souffrance. Les gens se replient sur eux et se sentent coupés de toute existence sociale. Le pire ennemi : l’isolement. Plus vous vous enfermez chez vous devant votre ordinateur, plus l’attente de réponse des recruteurs se prolonge, plus vous vous dévalorisez. Pour ne pas douter, gardez le contact avec le marché du travail : lisez la presse, informez-vous sur l’actualité de l’emploi et les secteurs qui recrutent. Vous pouvez également intégrer un club de recherche d’emploi, rejoindre un collectif de chômeurs ou suivre un bilan de compétence. En un mot restez connecté.
Occupez-vous de vous
En période de chômage, on a tendance à perdre toute confiance en soi et à s’interdire de profiter de la vie au risque de s’enfoncer dans la déprime, entraînant des dégâts sur le mental. Au contraire, il faut profiter de cette période pour se faire plaisir. Déjeunez avec vos amis, prévoyez des séances de cinéma, relaxez-vous dans un bain. Bref, videz-vous la tête au moins une fois par semaine. Si vous vous sentez déprimé, lors d’un prochain entretien, le recruteur le sentira et choisira une personne plus enjouée, même si ses compétences sont inférieures aux vôtres.
Soignez votre présentation
Même si vous devez travailler 7 à 8 heures par jour à rédiger des candidatures, donnez-vous
rendez-vous avec vous même comme si vous étiez la personne la plus importante au monde. Prenez votre douche et pomponnez-vous comme si vous alliez voir quelqu’un d’important et souriez-vous dans le miroir. L’erreur est finalement de penser que durant cette pénible épreuve, vous pouvez vous laisser aller. Au contraire, soignez toujours votre présentation que vous sortiez ou non de votre domicile.
Et surtout, relevez de nouveaux défis en vous projetant dans une nouvelle carrière ou pourquoi pas en créant votre propre entreprise. Dans cette période de changements, chassez les opportunités car le meilleur reste à venir.
