Envie de sensation forte et d’une montée d’adrénaline ? Testez les sports extrêmes. Quelques conseils avant de vous lancer.
Si auparavant, les sports considérés comme extrêmes étaient ceux où les risques d’accidents mortels étaient réels, actuellement, sont classés dans cette catégorie les sports qui offrent de fortes poussées d’adrénaline ou qui sont des variations de sports classiques initialement sans danger mais orientées vers des pratiques plus dures et plus complexes. Dans tous les cas, un sport extrême a toujours un côté dangereux pour le sportif. C’est pourquoi il faut bien s’informer avant de se lancer. Si vous êtes tenté par les sensations fortes, découvrez quelques informations pratiques.
La liste non exhaustive des sports extrêmes
Le parachutisme : consiste à sauter dans le vide à partir d’un avion ou d’un hélicoptère. Il se pratique avec deux parachutes : un principal et un autre de secours. Ce sport regroupe différentes disciplines dont le freefly, le freestyle, le skysurf, le vol relatif, le voile contact, la précision d’atterrissage et la voltige. Vous pouvez en outre faire des sauts accompagnés.
Le saut à l’élastique : est une activité extrême consistant à se lancer dans le vide avec une corde élastique attachée au torse et aux chevilles. Cette activité est pratiquée le plus souvent à partir d’un pont, mais il est également possible de sauter à partir d’un téléphérique, d’une grue ou même d’une montgolfière.
Le rafting : c’est un sport qui consiste à défier la force de l’eau des rivières à l’aide d’embarcations pneumatiques sur lesquelles plusieurs personnes (6 à 8) rament contre les courants. Ces derniers forment ce qu’on appelle des rapides. Il n’est pas conseillé de s’aventurer seul dans les courants.
L’escalade : recouvre toutes les pratiques qui consistent à s’élever le long d’un élément naturel comme une falaise ou un rocher. Les hauteurs arpentées peuvent atteindre des sommets de 8 à 15 mètres de haut mais les pros s’attaquent à des façades bien plus importantes.
Le canyoning : consiste à descendre les rivières avec un courant d’eau plus ou moins vif. Selon les lieux, il fait appel à différentes techniques venues de cultures sportives très différentes : l’alpinisme, l’escalade, la nage…
Se trouve également dans la catégorie de sport extrême : le kitsurf, le kart, l’apnée en profondeur, la descente VTT en montagne, les sports de glisse et bien d’autres disciplines où le sportif met en scène des figures de voltige à l’aide de son skate, de son snow-board, de son vélo ou de ses rollers.
Le profil du sportif extrême
A priori, il faut tout simplement du courage. Si vous n’avez ni le vertige, ni la peur de la vitesse ni le mal du grand air, vous pouvez prétendre à pratiquer un sport dit « extrême ». Encore faut-il avoir une bonne condition physique car la pratique de ces disciplines nécessite un entraînement intensif et une bonne santé en générale. Il faut également avoir l’équipement adapté et surtout faire appel aux conseils des pros avant de se lancer.
