Le massage apporte de nombreux effets positifs pour le corps. Pour optimiser ce moment de détente, l’huile ou la crème de massage est indispensable. Lequel utilisé ?
Fatigue, stress, tension… Pour se débarrasser des petites nuisances de la vie quotidienne, le massage est l’un des remèdes les plus efficaces. Mais pour profiter de tous ses bienfaits, quelques éléments essentiels doivent être ajoutés dont l’utilisation d’une huile ou d’une
crème de massage.
L’huile de massage
Lorsqu’on parle de massage, il est plus fréquent d’utiliser l’huile. Plus grasse au niveau de la texture, l’huile de massage agrémentée d’huile essentielle est très agréable à l’utilisation autant pour le masseur que le massé. En effet, à bonne dose, elle facilite les mouvements et procure ainsi une détente optimale. L’utilisation de l’huile de massage est préconisée pour les petites et grandes surfaces. Outre le parfum et la facilité de mouvements qu’elle procure, l’huile de massage peut avoir des vertus thérapeutiques, adoucir, nourrir et revitaliser la peau. Cela dépend surtout des propriétés et des composants de l’huile.
La crème de massage
Dans le même rayon que l’huile de massage, vous trouverez la crème de massage. Elle est moins grasse que l’huile mais plus consistante et selon sa composition, elle peut être parfumée. La crème de massage est destinée à pénétrer en profondeur. Par exemple, lors du massage au niveau des articulations, la crème a pour rôle de les réchauffer et de les assouplir. Cela est surtout fréquent chez les sportifs, avant un entraînement ou une compétition. En outre, la crème est idéale pour tous les massages doux, lents et éventuellement sensuels. Contrairement à l’huile de massage, la crème n’apporte aucune vertu pour la peau à part la lisser pendant la séance de massage.
En plus de l’huile et de la crème, il existe également des gels de massage qui sont spécialement utilisés pour les sportifs par des kinésithérapeutes professionnels.
A noter que le massage peut se pratiquer à sec ou encore avec un gant. Recommandé le matin pour favoriser l’élimination des toxines, le massage à sec donne un coup de tonus à l’organisme.
