Boire trop de thé : quels en sont les risques ?

Des dents jaunes

Boire trop de thé pourrait provoquer le jaunissement des dents. La substance responsable de cette coloration des dents s’appelle le tanin.

Boire du thé en grande quantité, en particulier le thé noir au quotidien, expose aussi au risque d’abraser l’émail dentaire. Pour limiter les risques d’avoir des dents jaunes, il est alors conseillé de bien les brosser ou juste de rincer la bouche après avoir bu du thé.

Risque de carence en fer

Le thé en excès peut également faire apparaitre une carence en fer connue sous le nom d’anémie ferriprive. Les symptômes se traduisent par des maux de tête, des étourdissements. A ceci s’ajoutent aussi une fatigue anormale ou encore une pâleur, etc.

Pour éviter ces risques, il est conseillé de ne pas dépasser trois tasses de thé par jour. Par ailleurs, une tasse de thé que l’on boit une heure avant le repas donne une impression de satiété et permet aussi de ne pas trop manger.

Source : femmeactuelle.fr

>>> Voir notre dossier sur les vertus du thé.