S’il y a un meuble dans la maison qui influence votre santé et votre humeur, c’est bien votre lit. Cela constitue une bonne raison de choisir un matelas, une couette et un sommier en toute connaissance de cause.
Les sommiers à lattes ont encore de beaux jours devant eux. Très prisés, certains modèles permettent de régler l’inclinaison au niveau de la tête et des pieds. Le lit « futon » demeure également une valeur sûre, surtout pour ceux qui sont férus du style zen. Le « boxspring » ou sommier à ressort, associé à un matelas souple également à ressort trouve aussi de nombreux adeptes. A la recherche de confort et de douceur, à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
Voici quelques années, des spécialistes prétendaient que plus le matelas est dur, mieux c’est ! Au fil du temps, cette affirmation a été démentie. L’important, c’est surtout que le matelas soutienne parfaitement votre corps. Pour bien dormir la nuit, et donc être en forme la journée, un bon matelas doit vous être adapté !
Choisissez votre matelas en fonction de votre profil.
Si vous avez le dos sensible, votre matelas idéal a une épaisseur de 24 cm à 27 cm.
Si vous souffrez d’allergie, le latex est la matière propice pour votre cas. C’est une matière saine, sans microbes ni bactéries, mais son coût est plus élevé. Un matelas à ressort a aussi l’avantage d’être naturellement aéré et donc de donner moins de prises aux acariens et à la poussière.
Les couettes synthétiques sont moins chères et plus faciles à entretenir. Cependant, celles en duvet véritable sont 3 fois plus chaudes. Par ailleurs, le duvet synthétique finit par s’aplatir et par s’agglutiner. Ce sont des inconvénients que ne connaît pas le duvet, qui englobe parfaitement votre corps, tout en lui permettant de mieux respirer. Les couettes en duvet véritable conviennent également mieux aux personnes allergiques. Un nettoyage fréquent ainsi qu’une stérilisation de ces couettes sont l’assurance d’un sommeil sans souci.
Notez enfin que les acariens et autres bestioles ne survivent pas dans des couettes en plumes ou en duvet.
