Lors de votre dernière échographie, on vous a annoncé des jumeaux (ou plus) et vous redoutez leur arrivée ? Comment s’organiser et accueillir ces tout-petits le plus sereinement possible ?
Vous attendez des jumeaux et vous n’avez aucune idée de comment faire avec ces deux bébés en rentrant de la maternité. Tous les parents qui ont passé ce cap avant vous, vous le diront : le maître mot pour s’en sortir au mieux c’est l’organisation. Mieux vaut alors avoir préparé le plus de choses possibles à l’avance pour ne pas être débordé.
Faire le shopping-liste des jumeaux
Constituez des stocks de couches, de vêtements et de biberons avant la naissance. Et n’ayez pas peur des quantités : le premier mois, vos bébés utiliseront pas moins de 400 couches. Côté matériel, le minimum est aussi à prévoir, en double bien sûr. Nacelles pour la voiture, transats, couffins, tables à langer… La poussette doubles est essentielle pour les sorties même si celles-ci seront limitées les premiers mois. Pour éviter de vous ruiner, renseignez-vous dans les magasins de dépôt pour avoir de bon matériel d’occasion.
Préparer la logistique de l’allaitement
C’est l’organisation des tétées qui inquiète le plus les futurs parents. Selon les médecins, les deux bébés prennent en moyenne 360 à 480 biberons (ou tétées) le premier mois et réclament jusqu’à 10 fois par jour. Un travail à plein temps. Pour être efficace, toutes les astuces sont bonnes à prendre : stérilisateur pour micro-onde, biberons déjà prêts au frigo, lait à température ambiante… l’allaitement est bien sûr possible et recommandé, mais il peut être fatigant pour certaines mamans.
Organiser les tétées
En matière d’organisation, deux situations s’affrontent : les tétées à la demande ou imposées. Dans l’idéal, mieux vaut respecter le rythme des bébés et ne pas les réveiller les premiers mois pour les nourrir. En pratique, ce n’est pas toujours facile : à vous de trouver ce qui convient le mieux, en fonction des phases d’éveil de vos bébés. Vous pouvez par exemple caler les petits dans des transats ou avec des coussins pour qu’ils tètent en même temps. Et surtout, pas de panique s’ils pleurent tous les deux, vous n’aurez parfois pas le choix. Les jumeaux apprennent vite à patienter.
Préserver le sommeil
Certains pédiatres conseillent de faire dormir les jumeaux dans un même lit pour les rassurer. Mais lorsque les bébés commencent à s’agiter, cela devient très vite compliquer. Les laisser dans la même chambre dans deux couffins séparés est donc plus sécuritaires et leur permet de sentir la présence de l’autre. Optez ensuite pour des lits à barreaux évolutifs, plus pratiques. Pour les parents, un bon sommeil est également essentiel. N’hésitez pas à faire des siestes ou à vous faire aider la nuit. Avec la fatigue, vous aurez parfois du mal à vous souvenir de l’heure de la dernière tétée ou de qui a pris son médicament. Prendre des notes sur un carnet peut faciliter les choses.
Solliciter l’aide des proches
Moins vous aurez des tâches ménagères, plus vous serez disponible pour vos petits bouts. Déchargez-vous au maximum. Point positif, les pères de bébés multiples ont droit à 21 jours de congé de paternité. Acceptez aussi l’aide de la famille, des amis ou d’une aide ménagère pour les courses, le ménage ou la lessive. Sachez en outre que la CAF subventionne ces aides pour les parents de multiples. Et surtout simplifiez-vous la vie : optez pour les plats préparés, éviter le repassage… Vous réussirez ainsi à vous ménager quelques moments en amoureux, indispensables pour garder le moral et serez plus détendus avec les bébés.
